自古以来就已知柠檬的有用特性。 您可以在古希腊的水果背后的文字和比喻意义中找到很多关于这个黄金的参考资料。 这种柑橘的起源是朦胧的 - 可能是来自中国的“Pribete”地区的水果，这里夏季炎热，冬季适度寒冷，因为质量好，所以它需要稍微磨砂。 丰富的维生素和良好的保存（这不是草莓！）使柠檬其他导航和旅行者，保护免受可怕的敌人 - 坏血病。
柠檬的主要价值当然是维生素C.但它不仅含有丰富的柠檬 - 高含量的钾可增强心脏肌肉，神经系统，刺激大脑，增强骨骼，牙齿，指甲和钙，改善血液成分。 柠檬 - 一种美妙的抗氧化剂，有助于提高免疫力，并从身体中去除有害物质，促进体重减轻。
喜欢吃，享受！ 是的，那是坏运气 - 酸...
柠檬水减肥
吃这种减肥水果的一种流行方式是用柠檬水减肥。
现在我们将与大家分享如何制作柠檬水的最简单方法。 即使你没有榨汁机，如何将柠檬挤入温开水中并搅拌，也没有什么更容易的。 最好使用zedra。 尝试一下口味，如果结果不好，可以加水和少许糖。
英国营养师Theresa Chong在他的书“柠檬汁饮食”中认为，每天喝几杯柠檬水足以减轻体重，摆脱多余的脂肪，并有助于减掉多余的体重。 否则，只要坚持健康的饮食习惯。 正如你所看到的，一切都很简单，非常容易理解。 顺便说一下，坚持所谓的柠檬水饮食，不建议将冰块放在里面（不管它有多热），因为这会干扰消化率。
这种饮食是普遍适用于所有年龄段。 但是，有必要为人们预约
如果没有禁忌症，可以随意使用这种合理简单的饮食，同时尝试习惯自己，更频繁地使用 柠檬 做饭。 例如，在蔬菜沙拉，一盘鱼，甚至汤中挤压柠檬汁，就像传统上希腊美食一样。 试试吧 - 你不会后悔的！