为了拥有健康和美丽的外表，不必吞下一打药片，花掉所有的钱和时间去看看美容院。 在早上空腹吃足够的生荞麦和美味的酸奶。
原料荞麦和酸奶的好处
“c Queen女王”，绿色荞麦对整个身体都有非常宝贵的好处。 它不仅容易被它吸收，而且还含有大量的蛋白质。 这不能说是熟的方式。 最有趣的是，荞麦中的纤维含量比珍珠大麦，燕麦或大米多2.5倍。 这是一个伟大的抗氧化剂。
至于酸奶，它有助于消化食物，使 新陈代谢 正常化。 与现代生活的快速模式相关，频繁缺乏睡眠，压力性攻击，新陈代谢被打乱。 而生荞麦与开菲尔的神奇结合，特别是如果在早上空腹使用，就能够为整天充满活力和活力。
未加工的荞麦用酸奶为减重
作为一种早餐，这种混合物对于那些努力达到人物所需要的参数并以热情和钦佩照镜子自己照顾自己的人来说将变得不可或缺。 荞麦，充满了开菲尔的夜晚，事实上早上通风和开胃。
但是，营养师不建议每天都吃。 前三天或四天是可能的。 如果你每天都会对你的身体“惊讶”这道菜，那么这种食物会让人感到饱腹。
而且，从阿育吠陀知识的角度考虑这样的组合，重要的是要注意到 荞麦 和开菲尔仅在8到10日期间被吸收。在此之前，食物会在人体内开始腐烂。
这种饮食只会对身体产生积极影响。 然后用其他食谱来分散您的饮食是值得的。