作为一项规则，问题的答案在晚上吃什么减肥，只提供一种选择：最好不要在晚上吃东西。 然而，这个测试不够远，特别是如果你已经在6点以后拒绝了自己的食物。 然而，并不是所有的营养师都同意这样一个严格的问题陈述。 另外，新的研究结果表明，即使在睡前吃东西时也可以减肥，所以这句话：晚上你需要吃什么才能减肥，从轶事类的通行证到非常普通的类。
晚上我可以吃什么食物？
- 这些产品的名单包括奇怪的香肠，然而，它们应该是饮食和鸡肉制成的。
- 当然，如果蔬菜鱼籽不含太多植物油，蔬菜鱼子酱也不会受到伤害。
- 身体的巨大好处将带来荞麦，充满酸奶，并在晚上吃掉减肥。 作为发酵乳制品的开菲尔在晚上和晚上对身体都很有用，因为此时其中的钙最好被吸收。 至于荞麦，它的有用性，就像“扫帚”一样，可以清除肠道中的有害物质，这已被多次证明。
- 如果你决定在晚上吃什么减肥，那么你会有兴趣知道，在睡前吃过的熟玉米或半杯罐头食品不会伤害你，但这个数量应该是有限的 - 在这里破坏会导致不可预测的后果。
- 将适用于没有皮肤的夜间煮鸡胸肉，天然酸奶，清淡的蔬菜沙拉，用少量植物油调味或撒上柠檬汁。
一般来说，正如营养师所说，在夜间减肥时，您可以吃同样低 血糖指数的 低卡路里食物，而且有很多这样的产品，这意味着您可以认真地说，通过吃东西，甚至可以减肥睡前服用。