通心粉饮食是一个非常传统的概念。 这不是一种饮食，而是一种食物体系，因为只要你想吃这种方式，体重减轻会很慢，但千克没有机会返回。
如何减肥意大利面？
通心粉是否可能变薄？ 是的，如果您选择了合适的等级，请妥善准备并配上合适的酱汁，而不是用剁碎的。 通心粉饮食给出以下处方：
- 您可以 ：任何蔬菜和水果，谷物，橄榄油，鱼和海鲜，干酒。
- 你不能 ：任何类型的肉，面包，糖果，糖，面条，面食，除防腐剂（工业酱料，香肠，烟熏制品等）的所有产品。
您可以在任何时候，不迟于睡前3小时进食，根据您的判断合并产品，坚持饮食 - 只要您满意。
面食的类型：并非所有的通心粉都同样有用
有许多不同的面食 - 其中一些是有用的，另一些则有助于增加体重。 我们将了解什么适合通心粉饮食：
- 来自硬质小麦的通心粉 。 关于这方面的说明应该在包装上找到。 这种坚实的意大利面经过长时间的烹饪，它不会沸腾，并且非常有用，因为它可以让人体富含纤维;
- 普通的面食 。 它们可以很容易地煮沸，变成粘稠的面团。 在他们中没有纤维，也没有任何其他可用的东西。 拒绝这样的产品更好;
- 面食与添加剂 。 这可以是由荞麦或其他面粉制成的面食，加上菊芋等多种面食。 它们属于有用的品种，用纤维饱和身体，也可以用作减肥通心粉。
早餐最好使用煮熟的面食，因为它仍然是
烹调意大利面
意大利人一直吃通心粉，但意大利人不多。 为什么呢？ 秘诀很简单：他们只吃硬质小麦的面食并准确地准备。 所以，意大利面煮沸“人类”：
- 每100克干面食用盐以1升的比例煮沸水。
- 将面食浸入沸水中并保持不超过五分钟。
这就是所有的烹饪。 如果起初通心粉似乎是生的，那么你很可能会习惯这种味道。 只有这种面食才会促进减肥，但不会妨碍它。