新鲜的卷心菜沙拉是一种能够满足每个人的需求的通用菜肴。 简单的准备将请懒惰，营养和饮食属性 - 减肥，和高美食经验丰富的烹饪专家。 一款经济实惠的全季蔬菜随时随地出现在任何盘子上。
新鲜的卷心菜沙拉 - 食谱
新鲜白菜的沙拉 在日常饮食中 是 不可缺少的，特别是在早春，当蔬菜多样性的出现等待几个月之后。 基于切片新鲜未加工的蔬菜，烹饪简单，快捷，仅需加油和少量配料即可食用。
配料：
- 卷心菜头 - 300克;
- 柠檬 - 1/2个;
- 甜椒 - 70克;
- 洋葱 - 1个;
- 橄榄油 - 35毫升;
- 生姜汁 - 1茶匙。
准备
- 卷心菜细碎。
- 研磨联合收割机中的柠檬。
- 连接柠檬和白菜，用手捣成糊状。
- 加入洋葱半椒和胡椒。
- 用姜汁和黄油拌新鲜的卷心菜调味春季沙拉。
用醋新鲜卷心菜沙拉
沙拉配新鲜卷心菜 - 一个维生素碗，能够保持长时间的储备，如果烹饪时使用加入醋的调料。 食谱和极简主义的普遍性允许您管理一种营养蔬菜而不添加任何添加剂。 但如果有增加色彩的欲望，一小撮新鲜蔬菜必须去。
配料：
- 卷心菜头 - 300克;
- 醋 - 30毫升;
- 糖和盐 - 一个捏;
- 新鲜欧芹 - 少数。
准备
- 白菜剁碎，轻轻挤压。
- 把醋和糖和盐混合起来 拌上 新鲜的卷心菜 沙拉 即可。
- 倒入沙拉酱，让它冲泡一刻钟。
- 穿着沙拉，用绿色装饰。
新鲜的卷心菜沙拉配蛋黄酱
家常菜肴中的蛋黄酱非常适合大多数产品，对于卷心菜沙拉也很适合。 充填的优点是显而易见的：烹饪的速度，令人愉快的味道和易用性。 与此同时，这道菜收获了阴影，即使混合昂贵的酱汁也无法实现。
配料：
- 卷心菜头 - 1/2个;
- 奶酪 - 150克;
- 一瓣大蒜 - 2件;
- 蛋黄酱-150克。
准备
- 在准备新鲜卷心菜沙拉之前，先切碎并捣碎它。
- 奶酪篦。
- 将卷心菜与切碎的大蒜和奶酪相结合。
- 用蛋黄酱调味新鲜卷心菜的沙拉。
白菜和新鲜黄瓜沙拉
与北京白菜和新鲜黄瓜沙拉将有助于禁食，并在 卸载日 。 在五分钟内准备一种低卡路里含量的小吃，并且吃得更快。 足够的切片蔬菜和柑橘汁，这样的菜有一个愉快的外观和细腻的味道。 那些不怕超过厘米的人可以加入蛋黄酱。
配料：
- 卷心菜头 - 1片;
- 黄瓜 - 2件;
- 新鲜的茴香 - 少数;
- 柠檬汁 - 45毫升;
- 橄榄油 - 1汤匙。 勺子。
准备
- 切丝卷心菜，切黄瓜条，加入莳萝，拌匀。
- 用橄榄油搅拌柠檬汁，用新鲜卷心菜沙拉调味。
新鲜红甘蓝沙拉
新鲜卷心菜的简单沙拉可以从最近的“亲戚” - 红头发人创建。 其有用的特性是无价的，辛辣的苦味与许多蔬菜完美结合，明亮的颜色给出了一个更多的理由使用。 为了节省后者，您需要将蔬菜放在沸水中，然后用柠檬汁或醋调味。
配料：
- 卷心菜头 - 1个。
- 植物油 - 1汤匙。 勺子;
- 糖 - 1汤匙。 勺子;
- 醋 - 15毫升。
准备
- 在做新鲜卷心菜的美味沙拉之前，先将它切碎，然后将其浸入沸水中几秒钟，翻转过滤器并撒上醋。
- 搅拌，加入醋，糖和植物油的残余物。
- 让盘子静置一刻钟，然后投放。
从新鲜的卷心菜和鱼沙拉
通过添加蔬菜，肉类，鱼类和传统蛋黄酱酱，新鲜卷心菜的美味沙拉可以多样化。 新鲜的鱼片与新鲜卷心菜和辛辣蛋黄酱完美结合，加入橄榄，蔬菜和罐头豌豆的辣味不仅营养，而且优雅。
配料：
- 卷心菜头 - 1/4个;
- 鲈鱼 - 250克;
- 橄榄 - 50克;
- 罐装豌豆 - 100克;
- 洋葱 - 1个;
- 蛋黄酱 - 150克。
准备
- 水煮鱼片切成立方体。
- 切丝白菜和洋葱。
- 将所有配料结合起来，用新鲜的白菜和蛋黄酱调制原始沙拉。
新鲜的卷心菜沙拉配苹果
新鲜的卷心菜和苹果沙拉是俄罗斯烹饪的经典食谱。 今天积极使用这种组合 - 毕竟，没有什么比糖醋苹果和多汁的白菜叶好吃了，它们紧密相连将作为独立的菜肴或肉类的配菜 。 新鲜和简单的食物将继续饮食清单。
配料：
- 卷心菜头 - 1/4个;
- 苹果 - 2件;
- 红甜椒 - 1个。
- 橄榄 - 50克;
- 植物油 - 2汤匙。 匙;
- 柠檬汁 - 1汤匙。 勺子。
准备
- 白菜细碎，捣烂。
- 把苹果切成片，然后切成圆环。
- 将橄榄，辣椒，苹果和卷心菜连同柠檬汁和黄油混合。
新鲜卷心菜沙拉配熏香肠
新鲜卷心菜沙拉配香肠是一种简单的方法，不仅可以营造出营养丰富的菜肴，而且还可以用手边的产品制作美味的菜肴。 这种沙拉很难称为饮食，但饱和和原始可以相当。 自助餐盘完美契合节日餐桌，可以取代传统的podnadoevshie款待。
成份 ：
- 熏香肠 - 200克;
- 卷心菜头 - 1/4个;
- 黄瓜 - 1个;
- 蛋黄酱 - 120克;
- 绿色欧芹 - 少数;
- 莴苣叶 - 2个。
准备
- 白菜剁碎并用手捣碎。
- 香肠和黄瓜切成条状。
- 将配料，季节与蛋黄酱混合，放入碗中，用生菜和香菜调味。