微波炉中的鸡肉 - 适合所有场合的菜肴。 这使它成为微波炉的速度和技术特征，在短短30分钟内帮助烹制美味和香味的肉。 您可以使用各种烹饪技术，用酱料，香料，香料和蔬菜烘烤整个胴体或部分，关于下文所述的细微之处。
如何在微波炉煮鸡肉？
微波炉中的鸡肉是一种简单的食物，可以迅速送到餐桌上。 为了烹饪，屠体用香料擦拭，放在特殊的盘子里，盖上盖子，并以30分钟的最大功率烘烤。 为了在结束前10分钟获得皮壳，将盖子取下并将鸟烤开。 成品用铝箔覆盖并坚持几分钟。
- 在微波炉准备鸡肉需要严格的指导。 因此，放置在微波炉中应该只完全解冻并称重屠体：这将有助于正确计算烹饪时间。
- 重达1.5公斤的鸡肉准备得更快，所以为了给鸡肉带来清脆感，它用香料充分润滑。 适合和任何调味酱：酱油，蛋黄酱，芥末，酸奶油或普通黄油。
- 微波炉中的鸡肉菜肴种类繁多。 您可以做成一只整体的鸟，以及各个部分：鱼片，小腿，翅膀或火腿。 无论如何，较厚的碎片应放置在靠近烤盘或烧烤架的边缘。
如何在微波炉中烹饪烤鸡？
微波炉中的烤鸡是最受欢迎的菜肴。 里面多汁的肉，外面红润的皮以及对产品质量的信心是选择这种制剂的主要原因。 在烹饪过程中，将胴体放入腌料中30分钟，放在炉排上，在烤架模式下以800W的功率在两侧各煮15分钟。
配料：
- 鸡胴体 - 1.5公斤;
- 柠檬汁 - 60毫升;
- 大蒜丁香 - 3件;
- 油 - 40毫升;
- 水 - 70毫升;
- 开菲尔 - 40毫升;
- 盐 - 10克。
准备
- 混合黄油，果汁，开菲尔和大蒜。
- 用鸡肉混合物揉搓30分钟。
- 放置在炉排上的微波炉中，取代脂肪聚集的能力，并以800Вт的容量建立模式“烧烤”15分钟。
- 把鸡转到另一边，重复这个过程。
- 微波炉中的烤鸡在2分钟内达到理想状态。
包装中的微波炉鸡
烘焙包装中微波炉中的鸡不仅快捷方便，而且非常有用。 该包装可保护肉类免受干燥，在整个烹饪过程中保持多汁和温和，有助于使用最少量的脂肪，从而将产品变成一类饮食菜肴，并消除洗碗，将所有内容牢牢地保存在胶片下面。
配料：
- 鸡 - 2公斤;
- 盐-10克;
- 油 - 50毫升;
- 百里香 - 5克;
- 白胡椒粉 - 5克;
- 一瓣大蒜 - 4个。
准备
- 用黄油和调味料擦鸡肉。
- 在里面放置大蒜丁香。
- 放入袋中烘烤，将边缘打结。
- 卷起螺丝刀，放入盘中，以800 W的功率烹饪25分钟。
- 如果包装在过程结束前5分钟打开，微波炉中的母鸡会变得红棕色。
在微波炉鸡胸肉
微波炉中的鸡胸肉是在10分钟内得到饮食菜肴的好方法。 圆角不含脂肪，最初是干的，所以主要任务是保持多汁。 要做到这一点，许多家庭主妇将产品烘烤在袖子里，在没有后者的情况下，用一层酸奶油覆盖乳房，这是完全免受干燥。
配料：
- 鱼片 - 350克;
- 酱油 - 40毫升;
- 辣椒混合物 - 5克;
- 酸奶油 - 20克;
- 干蒜 - 5克。
准备
- 用调味料和酱油腌鸡肉15分钟。
- 用酸奶油润滑，盖上盖子，煮1000分钟10分钟。
在微波炉的鸡腿
微波炉中的鸡腿比平底锅里的鸡腿更快：当女主人受到防溅脂肪的保护时，这种情况在炉子上煎时并不少见，而且该产品变得芬芳多汁。 腿与任何香料完美匹配，它们很容易服务，不需要餐具，它们将完美替代工作场所中的快餐菜肴。
配料：
- 鸡腿 - 2件;
- 蛋黄酱 - 30克;
- 辣椒酱 - 5毫升;
- 盐 - 捏;
- 大蒜丁香 - 2个。
准备
- 将蛋黄酱和盐和辣椒酱混合并覆盖腿部。
- 放入盛有大蒜的容器中，以最大功率烹饪12分钟。
在微波炉的鸡翅膀
微波炉 中的 鸡翅 是最受欢迎的菜肴之一。 翅膀并不富含大量的肉类，因此它们不是为了满足饥饿而烹饪，而是作为辛辣的脆皮小吃，其质地最容易得到微波。 在烹饪过程中，将翅膀腌制，擦干并以最大功率烹饪20分钟：每边10分钟。
配料：
- 鸡翅膀 - 10个;
- 酱油 - 120毫升;
- 雪利酒 - 100毫升;
- 生姜 - 20克。
准备
- 混合酱油，雪利酒和生姜。
- 用腌泡汁倒入2小时。
- 从腌泡汁中沾污并在800瓦烘烤20分钟。
鸡腿在微波炉 - 食谱
微波炉中的鸡大腿不能被破坏。 这部分胴体中等多汁，脂肪，很快吸收香料，这有助于避免长时间的腌泡。 臀部涂抹酱汁，在盖子下烹饪10分钟。 对于玫瑰，剩下的10分钟，在“鸡熟”模式下没有盖子的情况下进行乳酸。
配料：
- 鸡大腿 - 5个;
- 蜂蜜 - 20克;
- 油 - 40毫升;
- 咖喱 - 捏;
- 酱油 - 60毫升;
- 醋 - 1/2茶匙。
准备
- 将黄油，蜂蜜，酱油，醋和咖喱和肉油结合在一起。
- 在盖子下烹饪10分钟的最大功率。
- 取下盖子并将微波炉置于“鸡肉”烹饪模式。
- 微波炉中的鸡在此模式下烘烤10分钟。
鸡肉和土豆在微波炉中
微波炉 中的土豆套 在 鸡 身上 - 这种菜肴适合那些喜欢快速，全面晚餐的人。 微波炉的技术特点有助于在25分钟内处理烹饪，而且保证了多汁的肉和嫩土豆在自己的果汁中没有一克脂肪而衰退 - 适合营养。
配料：
- 鸡 - 1/2个;
- 土豆 - 4个;
- 酸奶油 - 120毫升;
- 番茄酱 - 40克;
- 黑胡椒粉 - 5克。
准备
- 分鸡肉。
- 混合酸奶油和番茄酱，季节和封面片。
- 在寒冷的时候腌制。
- 去皮土豆，切块，放入鸡肉套筒。
- 将套筒固定，穿孔，放入烘焙容器中并以全力烹饪25分钟。
微波炉中的蔬菜鸡肉
如果你不知道如何在微波炉烤鸡以获得完美的减肥晚餐，那么尝试一下微波炉中的食谱。 对于那些想减肥的人来说，吹蛋白质和纤维是理想选择，所以鸡胸肉和新鲜蔬菜是最好的选择，不要为了增加体重和美味的点心而花费30分钟烹饪。
配料：
- 圆角 - 400克;
- 甜椒 - 1个;
- 洋葱 - 1个;
- 红胡椒粉 - 5克;
- 西红柿 - 3件;
- 酸奶 - 250毫升。
准备
- 切割鱼片，季节并放入模具中。
- 在两个15分钟内以600瓦的功率在盖子下面加入蔬菜，酸奶和厨师。
鸡肉与荞麦在微波炉中
微波炉中的 炖鸡 对喜欢健康食品的人来说是天赐之物。 鉴于微波炉的功能可以完美地应对复杂的菜肴，您可以添加荞麦鸡肉。 微波炉中的组合光度对每种成分都是有益的：粥易碎，鸡肉不受灼伤。
配料：
- 圆角 - 250克;
- 胡萝卜 - 1/2个;
- 洋葱 - 1个;
- 番茄酱 - 70克;
- 水250毫升;
- 荞麦 - 150克。
准备
- 切碎鱼片和蔬菜，与面食和水混合。
- 顶上放荞麦。
- 微波炉中的炖鸡在800瓦的炉盖下煮20分钟。
微波炉鸡肉烤羊肉串
你可以用很多方式在微波炉中烹饪鸡肉。 所以，烤羊肉串的鉴赏家可以很容易地用微波炉做出最喜欢的菜肴。 要做到这一点，有必要将腌制的肉串在烤串上烤600分钟，烤30分钟。 功能“烧烤”所需的时间不会少，但在这种情况下，烤羊肉串将获得脆皮。
配料：
- 鸡肉片 - 550克;
- 橙汁 - 100毫升;
- 油 - 40毫升;
- 红胡椒粉 - 5克。
准备
- 将鸡柳切块并与果汁，黄油，大蒜和胡椒混合。
- 休息30分钟。
- 将它们放在烧烤盘上，煮熟，在600W下翻转30分钟。
微波炉鸡块
微波炉中的鸡肉 - 简单而美味的食谱，让主菜单更加多元化。 掘金是最受欢迎的零食之一，许多家庭主妇喜欢在家做饭。 所有这些都是因为用自己的双手制作的面包屑中的香脆鸡块不含有害添加剂，但仅需5分钟即可烘烤。
配料：
- 乳房 - 350克;
- 蛋清 - 2个;
- 饼干 - 70克;
- 酱油 - 80毫升;
- 黑胡椒粉 - 5克。
准备
- 将切片切成片，用酱油腌15分钟。
- 季节，蘸白葡萄酒，之后 - 饼干，并放在一个平盘。
- 以最大功率烘烤5分钟。