着名的豆在十六世纪获得，但当时它仅用于装饰目的。 在食物中，它仅从十八世纪开始消耗，然后才消耗粮食。 没有人敢自己尝试豆荚。 这是第一次在意大利完成。 他们非常喜欢意大利人的口味，因此他们推出了一种新的豆类 - 一种豆类。 毫无疑问，这种植物的优势在于它在成长中的朴实无华。
什么是有用的字符串豆？
豆类富含叶酸，胡萝卜素， 维生素E ，C，B。它含有锌，钙，钾，铁等有用的微量元素，以及糖，蛋白质和纤维。 青豆的使用在于它能防止自由基对身体的有害影响，改善指甲，头发和皮肤的状况。
绿豆的有用特性延伸到消化系统，对各种皮肤病，支气管炎，风湿病，糖尿病有效，刺激红细胞形成，降低血糖水平。 另外，人们知道经常吃它的人是平静和平衡的。
就绿豆的营养价值而言，100克产品中碳水化合物含量为3克，脂肪含量为0.3克，蛋白质含量为2.5克，卡路里含量为23千卡，这对于想要减肥的人来说是不可或缺的。
使用绿豆
富含膳食纤维，由于其低卡路里含量的绿豆是一种膳食产品。 它的好处在古代被人们所欣赏。 建议用绿色四季豆制成的菜肴适用于慢性肾病，湿疹，胃炎，溃疡，慢性胰腺炎，肺结核，风湿病， 动脉粥样硬化 ，心律失常和糖尿病。
绿豆的危害
除了这些好处之外，绿豆还会对身体造成伤害和伤害，所以请避免与诸如结肠炎，痛风，各种肠道疾病以及胃酸度增加等疾病一起食用。 绿豆的使用也应该针对老年人。