暴饮暴食的原因可能是 压力 ，疲劳，争吵，个人生活和工作中的麻烦，但更多的时候，暴饮暴食就像在长时间的假期准备后松了一口气。 “脱身”，足够了，是时候考虑暴饮暴食时应该怎么做。
清洁
胃节后，现在是恢复秩序的时候了。 让我们看看为什么你有这种沉重的感觉。 想象一下洗衣机的一个滚筒，它被挤满了极限。 似乎一切都会合适，但洗涤的结果会是什么？ 在鼓中没有旋转物体的空间，这意味着它们不会洗涤。 所以在你的胃里没有食物消化的空间。
那么让我们先从如何在暴饮暴食之后卸载：
- 没有绝食 - 他们会减缓你的新陈代谢;
- 减少谷物和汤的饮食;
- 大量的水有助于去除形成的毒素;
- 很多蔬菜 - 纤维会在肠内膨胀，并推动陈旧的质量卡在它;
- 只吃很少的部分，只是稍微满足饥饿感，以免超过你的“鼓”。
药品
许多在暴饮暴食后净化身体的概念意味着接受广告中的酶促手段，如“mezim”和“festal”。 一次性，有意识地接收极端必需品将是有益的，但如果您倾向于频繁（如果不是每日）暴饮暴食，则您的身体将习惯从外部摄入酶，并且不再自行分配它们。
民间偏方
使用民间偏方反对暴饮暴食更安全。 例如，aira的干碾碎的根。 你应该在你的嘴里拿出半茶匙的原料，并用水喝。
尽管看似简单的方法来对抗暴饮暴食的影响，不要开始不自觉地暴饮暴食作为一件微不足道的事情。 它可能导致包括胰腺炎在内的严重疾病的发展。