生活不应只包括愉快的时刻。 为了感受我们需要体验相反感受的快乐。 所有的都是相互学习的。 没有悲伤，我们不知道恩典是什么。 悲伤提高了快乐的代价。 最主要的是不要挂在消极的想法上。 我们将讨论如何处理它们，并专注于今天的美好事物。
这样的人
经常可以遇到一个没有痛苦就无法生活的人。 这是一种抑郁的性格类型。 这些人通常会自己挑起他们的问题。 他们倾向于“结束”自己，夸大其不幸。 他们不断思考，分析，围绕他们的人创造暴风雨活动的外观，并由他们自己的痛苦“加油”。
一个沮丧的人不追求可怜和同情的目标。 生活在他创造的“世界”中对他来说很舒服。 任何试图灌输更积极的尝试都会引起刺激。 在处理消极的想法时，这个人显然不需要。 最好保护自己不要与他通信，以免“感染”。
我们记得后果
想想如果你不想成为不愉快的后果的牺牲品，你如何摆脱消极的想法：
- 冷漠和沮丧;
- 神经系统疾病;
- 身体疾病;
- 睡眠问题;
- 与人沟通困难。
任何消极的，由我们的想法所强化的，会对心理和身体健康造成严重伤害。 注重不良的自信心，没有增加自信心，任何企业成功的机会都是灾难性的下降，这个人不会导致其他人想要与他沟通。 通常，与自信，有趣和强烈的人物进行对话让我们感到更愉快，从而得到积极的一波，能够给我们带来财富。
一个寂寞的女人，在相信命运的残酷和谴责她的寂寞之前，首先应该看看自己。 对过去不成功的关系，对男性不信任和愤怒的悲伤记忆 - 她的所有想法都很容易被男性“读”。 看着女人脸上的“世界悲伤”，强者一半的代表跑到了身边。 只有一个聪明，自信的女人，对所有新事物开放，并且愿意信任和支持，才能吸引同样成功和快乐的人。 就是这样，值得思考。
避免现实，不断的经验可能会导致身体工作的严重“中断”。 哮喘，神经官能症，肿瘤等疾病可能因压力而出现。 他被沉溺于消极的想法所鼓舞。 以下是关于如何删除它们的一些提示：
- 试着有意识地摆脱消极的想法。 找到你想法的另一个支持点，逐渐你会忘记不愉快的时刻;
- 放松一会儿，当它已经在你的头脑中已经有点“虚弱”时，试着去对付负面情绪。 心理学家已经确定，在30分钟后打消消极的想法会更好，这就是所谓的“兴奋期”。 等待这段时间后，摆脱精神疾病会产生更大的影响;
- 试着专注于这个问题，思考一下
它。 在心理学方面，有很多借助这种方法成功摆脱恐惧的例子。 你要么厌倦考虑坏事，要么意识到夸大了它的重要性; - 接受这种情况有时比处理它更容易。 改变你对问题的态度;
- 练习瑜伽或冥想。 许多技术有助于摆脱痛苦的感觉，并“放手”解决问题。
试着通过喜悦和希望的棱镜来看待生活。 如果今天很糟糕，那么明天肯定会更好。 感谢每一天，不要停留在那里。