在减肥和医药方面，牛奶 - 蔬菜饮食是流行的。 尽管许多医生有信心，没有肉，一个人不能完全吃，与糖尿病等各种疾病，恢复病人的健康处方蔬菜奶饮食。 这种饮食是平衡的，它为身体提供所有必需的物质并具有许多有用的特性。
蛋白质和蔬菜的饮食
就其本身而言，蔬菜饮食尽管对人类来说是非常有机的，但仍不能提供必需量的蛋白质和某些元素，例如仅能从动物来源的食物中获得的B族维生素。 但她的版本中，大自然的恩赐补充了乳制品，通常没有反对意见。
如果你想达到这样的减肥饮食，准备好至少10-14天。 一般来说，只要你想，你可以用这种方式吃，直到你达到最佳体重。 我们提供一天的大致饮食：
- 早餐 ：牛奶茶，一块奶酪。
- 第二早餐 ：你选择的任何水果。
- 午餐 ：一份素食蔬菜，麦片或牛奶汤，蔬菜沙拉。
- 下午点心 ：水果沙拉。
- 晚餐 ：一部分含天然酸奶的无脂奶酪。
- 睡前 ：一杯1％开菲尔。
定期进食是非常重要的，一次2.5-3个小时。 这种方法将恢复新陈代谢，并富含人体所需的全部微量元素，除此之外，超重还会在我们眼前消融。
用于糖尿病和肥胖症的蔬菜 - 牛奶饮食
为糖尿病患者设计的饮食对肥胖者也很有益。 例如，对于女性来说，很容易确定：如果您的腰部超过80厘米 - 您已经可以诊断出这种疾病。
考虑当天的大致饮食：
- 早餐 ：天然咖啡，奶酪三明治。
- 第二早餐 ：用柠檬茶，50克低脂奶酪。
- 午餐 ：蔬菜汤与脂肪，盐和香料，煮土豆。
- 下午点心 ：糖尿病蜜饯，250克草莓，梨或苹果。
- 晚餐 ：400克新鲜或煮熟的蔬菜。
- 睡前 ：开菲尔或牛奶。
在每种饮食选择中，一切甜，油炸，脂肪完全排除在外。 饮食越简单越容易，对健康越有益。