早餐鸡蛋，正如他们所说，是流派的经典。 由于它们的有用和营养特性，身体在早晨收到优异的能量充电。 鸡蛋有很多不同的菜肴。 但是，对于看重体重的儿童和人们，没有机会吃油炸食品和高脂肪食物，我们建议在包装中煮沸煎蛋。 没有煎锅和油，它变得非常通风，多汁和营养。 根据食谱，在包装中煎蛋卷需要更长的时间，但相信它是值得的。 尤其你不必站在它上面，担心它会燃烧。 将其倒入袋中，捆绑起来，浸在沸水中，根据食谱和准备食物的数量，忘记二三十分钟。
如何在包装中准备好 空气煎蛋卷 ，我们将在我们的食谱中详细介绍。
煎蛋饼配方在一袋奶酪
配料：
- 鸡蛋 - 4件;
- 牛奶 - 200毫升;
- 坚硬的芝士 - 70克;
- 盐 - 味道;
- 切碎的草药。
准备
在任何尺寸合适的培养皿中，打破鸡蛋，撒上盐和拂或搅拌器直到泡沫出现。 倒入牛奶，再打一下。 硬奶酪通过中等或较大的刨丝器，注入蛋团并轻轻混合。 我们将所得混合物倒入袋中烘烤，将其紧紧扎在锅中，放入沸水中。 三十分钟后，我们用准备好的煎蛋卷取出包装，让它冷却一下，将其切成块并放在桌上，如果需要的话，撒上 新鲜的草药。
如何在包装中为孩子煎蛋卷？
配料：
- 鸡蛋 - 2个;
- 牛奶 - 100毫升;
- 盐 - 味道。
准备
如果需要，可以将鸡蛋加入搅拌器，搅拌器或花冠中，加入盐和拂到厚厚的泡沫上，再加入牛奶并搅拌。 我们将所得到的团块倒入袋中烘烤并浸入沸水中。 我们做饭三十分钟。 然后取出任何菜肴中的包装，将其冷却至温暖状态，将其转移至盘子中供早餐或午餐供宝宝食用。
如果需要，如果你的孩子喜欢甜的煎蛋，你可以在鸡蛋中加入糖。
煎蛋卷放在火腿，蔬菜和奶酪的包里
配料：
- 鸡蛋 - 2个;
- 硬奶酪 - 75克;
- 火腿 - 50克;
- 甜保加利亚辣椒 - 15克;
- 新鲜番茄 - 30克;
- 香菇 - 2个小或一个大;
- 香料 - 品尝;
- 盐 - 味道;
- 切碎的草药。
准备
在一个碗里，打破鸡蛋，用叉子或花冠与盐混合，加入磨碎的奶酪，羊角面包，甜保加利亚胡椒和西红柿，切碎的蘑菇，季节与您选择的香料和味道混合。 将生成的混合物转移到袋子中烘烤，紧紧扎住，放入沸水中15分钟。 过了一段时间后，我们拿出包装上的煎蛋卷，将其切下并放在盘子上。
煎鸡蛋配鸡肉包装
配料：
- 鸡蛋 - 4件;
- 克菲尔 - 50毫升;
- 煮鸡肉片 - 50克;
- 香料 - 品尝;
- 盐 - 味道;
- 切碎的草药。
准备
鸡蛋用花冠密集地搅动一分钟，然后倒入克菲尔和拂尘一样。 然后加入预先煮熟切片的鸡柳，切碎的新鲜草药，加盐和香料调味，调味。 将生成的物料倒入袋中烘烤，将其扎好并将其送入盛有开水的平底锅中25分钟。 然后我们拿出来，稍微冷却一下，切开包装并将其转移到盘子上。 我们随意分成小块，用绿叶装饰，服务于桌子。