我想快乐减肥，不仅从结果中获得快乐，而且从过程本身获得快乐。 饮食 - 很难声称有伴随的快乐（虽然我们中间有很多受虐狂）。 不，我们不会反对刻板印象！ 我们想告诉你最轻松的减肥方法 - 跳舞。
好处
我们不会将注意力集中在舞蹈帮助下的减肥主题上 - 而刺猬也明白，当你的整个身体持续运动一个半小时时，这当然应该有助于减轻体重过重。 让我们从全球角度来看待这个话题。
在当今世界，女人很少是女人。 越来越，我们不得不承担男人的忧虑，艰苦和压力的工作，成为钢铁和不可逾越的女人。 我们不要争论谁应该为这个轮回而负责。
当你开始跳舞时，你会立刻感觉到自己的变化：慢慢地，就像一个温柔的，刚出生的蓓蕾，你的女性气质会逐渐展开并转移到生活的各个领域。 不满，不满，神经，歇斯底里会在某个地方消失（相信鉴赏家，就是这样），你突然开始爱上自己。 这里跳舞对于体重的有效性的概念开始了。
减肥是为了爱
你只能通过爱上自己而减肥，因为只有通过遗憾你的可怜的身体，你才能拒绝接下来的糖果，一包炸土豆片。
舞蹈类型
绝对的各种舞蹈都适合减肥，唯一的区别是，根据风格，重点将针对这部分或身体的那部分。
Tango适合任何年龄的人。 在阿根廷的探戈故乡，你可以看到成千上万的年龄在70岁以上的老年夫妇，他们每晚聚集在俱乐部和广场上，跳舞跳舞。 之后，作为葡萄酒之乡的真正孩子，他们喝了一杯马尔贝克，并在黎明时回家。
如果你从未听说过对“fizra”的热爱，那就试试探戈吧。 这种舞蹈将立即纠正你的姿势，锻炼一步，自信，姿态优雅。
拉丁人是桑巴，莎莎，伦巴，恰基的常用名称。 在拉丁课上，那些喜欢嬉戏和为荣耀而流汗的人，这是减肥最有效的舞蹈。 从南方舞蹈的热度，你的整个身体像阳光下的石油一样融化。 弗拉门戈舞是一群骄傲的女性。 口音被放在踢踏舞，手的运动和臀部的旋转。 你将学会如何像热情的西班牙女人一样坚持下去，双腿会变得坚强，而用脚后跟敲打有节奏的轻拍会让你沉默，打开任何人的嘴巴。
Rock'n'roll是指为减肥而移动舞蹈。 喜欢这种舞蹈的人应该喜欢英国音乐，技术支持，跳跃和从一个伴侣到另一个伴侣的飞行。
健康
很明显，做跳舞，你会减肥，但这将如何发生？ 当你运动时， 新陈代谢被 激活。 在加速模式下，它将工作几个小时，强烈燃烧卡路里。 在课后的头两个小时内重要的是不要吃任何东西，只要喝水。
你的淋巴系统将开始正常工作，摆脱停滞，这意味着，
跳舞美妙地训练你的耐力，因此，现在训练后，在正常生活中的心脏就足以做更少的切割，呼吸短促就会消失。
血液循环会增加很多，最终你的正常皮肤会开始正常进食。 万岁！ 你自己已经很高兴，变瘦了，一举调整了健康和神经！