萝卜是一种蔬菜，含有大量的水和很少的脂肪。 萝卜的主要优点是矿物盐含量高，有助于正确的新陈代谢。 萝卜刺激胃液的释放，并由于苦味，改善食欲！ 它可以是不同的形状（圆形，椭圆形，椭圆形）和颜色（黑色，绿色，灰色，白色）。 从它经常准备沙拉，其味道取决于甜味和苦味的对比。 今天我们将考虑用白萝卜制作沙拉的食谱。
沙拉配萝卜和苹果
配料：
- 萝卜 - 200克;
- 苹果 - 200克;
- 植物油 - 50毫升;
- 糖 - 味道。
准备
萝卜我的，清理它，并在冷水中放置15分钟，以免额外的苦味来自它。 然后擦上一个大的去皮苹果和萝卜，加一点糖来调味，然后加入葵花籽油。 美味的萝卜沙拉准备就绪！
萝卜沙拉配黄瓜
配料：
- 萝卜 - 300克;
- 新鲜黄瓜 - 100克;
- 植物油 - 50毫升;
- 大葱 - 100克;
- 莳萝绿色 - 用于装饰;
- 盐 - 味道。
准备
我们清理萝卜，并在一个大刨丝器上擦。 加入切好的黄瓜和切碎的洋葱。 用植物油填充沙拉，盐调味并彻底混合。 在服务之前，用莳萝装饰。
萝卜和甜菜沙拉
配料：
- 萝卜 - 300克;
- 年轻甜菜 - 100克;
- 苹果汁 - 100毫升;
- 糖，蜂蜜 - 品尝。
准备
萝卜我，干净，并在冷水中浸泡10分钟。 然后将它放在一个大的刨丝器上，以及去皮的甜菜。 加入苹果汁，拌匀，用糖或蜂蜜调味。 一个简单的萝卜沙拉准备就绪！
白萝卜沙拉配奶酪
配料：
- 白萝卜 - 1片;
- 硬质奶酪 - 100克;
- 大蒜 - 6齿;
- 蛋黄酱 - 100毫升;
- 绿色 - 100克。
准备
彻底清洁我的萝卜并清洁它。 大蒜通过garlick挤压。 萝卜和奶酪擦在一个大刨丝器上。 加入大蒜并混合均匀。 我洗绿色蔬菜，我们把它干燥并切成小块。 添加到沙拉，季节与蛋黄酱，混合和服务。
蔬菜沙拉配萝卜
配料：
- 萝卜 - 300克;
- 胡萝卜 - 100克;
- 洋葱 - 100克;
- 土豆 - 100克;
- 植物油 - 50毫升;
- 盐，胡椒粉 - 品尝。
准备
将洋葱和胡萝卜清洗干净，切成半圆形的洋葱和胡萝卜。 用植物油煎至植物油中金黄。 土豆煮成均匀，凉爽，干净并切成立方体。 在沙拉碗里，我们将磨碎的萝卜，土豆，洋葱和胡萝卜放在一个大的刨丝器上。 所有的香料都很好地混合并调味。 我们用萝卜沙拉和土豆填充植物油，然后放到桌子上。
萝卜和萝卜沙拉用葡萄干
配料：
- 萝卜 - 300克;
- 萝卜 - 50克;
- 植物油 - 50毫升;
- 蜂蜜 - 1汤匙。 勺子;
- 葡萄干 - 50克
- 洋葱 - 50克。
准备
我们清理萝卜，并在一个大刨丝器上擦。 萝卜也被清洗并切碎。 我们从外壳清理洋葱并切成半环。 葡萄干用沸水冲洗10分钟。 所有的原料都混合在沙拉碗中，用蜂蜜浇灌并用植物油调味。
萝卜沙拉配玉米
配料：
- 萝卜 - 300克;
- 洋葱红 - 100克;
- 罐装玉米 - 100克;
- 苹果醋 - 30毫升;
- 植物油 - 50毫升。
准备
用磨碎的萝卜切三片，将洋葱切成半环，然后将玉米倒入漏勺中。 我们把所有东西放在沙拉碗里，加入醋，植物油并调匀。