鸡蒸是一种有用的饮食产品，可以节食的人大量食用。 为了让各种肉类的味道更饱和，可以调味酱汁或新鲜蔬菜。 让我们来考虑如何为一对夫妇正确 烹饪鸡肉 和蔬菜。
蒸菜配鸡肉食谱
配料：
- 鸡胸肉 - 300克;
- 冷冻玉米 - 100克;
- 四季豆 - 100克;
- 绿豌豆 - 100克;
- 胡萝卜 - 1个;
- 香料。
准备
准备好的鸡块放在蒸笼的烤架上，撒上香料，上面铺上磨碎的胡萝卜，玉米，青豆和青豆。 根据您的设备型号和食物数量，我们将菜肴煮20-30分钟。
在与蔬菜蒸笼鸡
配料：
- 鸡肉片 - 500克;
- 奶酪 - 100克;
- 番茄 - 1个。
- 酸奶油
- 灯泡 - 1个;
- 土豆 - 4个;
- 保加利亚辣椒 - 1个。
- 胡萝卜 - 1个;
- 白菜 - 250克;
- 豆角 - 200克;
- 水 - 1项;
- 香料;
- 果岭。
准备
将土豆，洋葱，胡萝卜，卷心菜，保加利亚辣椒清洗干净，切成方块，放入带少量油的碗multivarka蒸锅中。 然后添加豆荚，添加盐味，用香料调味，混合并倒入水中。 将鸡柳切成小块，撒上香料，放入盛有油的容器蒸锅中。 用酸奶油切圆角，在每片上放一块番茄和一层奶酪。 我们将容器安装在multivark中，关上盖子并以“Plov”模式准备碟子，直到就绪信号。
一对夫妻在蔬菜多元烹饪中的鸡肉
配料：
- 鸡胸肉 - 4个;
- 酱油 - 50毫升;
- 干蒜 - 1茶匙;
- 香料。
准备
所以，鸡胸肉洗净，干燥，切断电影和皮肤。 之后，用胡椒和盐稍微擦一下。 现在拿起包装烘烤，倒入酱油，盖上蒜和调味料，放下鸡胸肉。 以多夸克的形式，我们倒了几杯水，铺开鸡肉，设置了“蒸煮”模式和时间 - 持续了40分钟。 一旦你听到信号，大胆地把肉拿出来，把准备好的嫩鸡放在一个漂亮的盘子里，用新鲜的香草和蔬菜把肉放热，从上面倒出所有的酱汁！