黄油无疑是全球最常见的产品之一。 世界上一半以上的人口将其纳入日常饮食中。 今天，在商店的货架上，你可以见到黄油，其脂肪含量可以从70％到85％不等，但根据GOST的要求，高品质的产品应该至少有82.5％的脂肪。 但是，并不是每个人都知道这个产品并不总是有用的。 我们将研究这款冰箱的所有优点和缺点。
黄油的好处
黄油的成分是维生素A ，这对抗胃肠道疾病非常必要。 它可以作为小溃疡的一种“润滑剂”，可能由于营养不良，压力和其他对身体的负面影响而发生。 应该指出的是，每天不超过15克。 特别有用的是黄油在易患癌症的人的饮食中的含量。 科学家已经证明，该产品中每日所含的油酸能够显着降低患癌症的风险。
对从事辛勤工作的男性使用黄油很难高估。 问题是，这种黄油与所有脂肪食物一样，是获得能量的最佳来源。 作为其处理的结果，身体补充了重要能量的储备，即使在恶劣的气候下，您也可以在一天中保持良好的表现。
黄油对女性的好处远比人类强大的一半重要。 经过实验发现，该产品的脂肪对大脑细胞有益，促进其活性再生。 而且由于在日常生活中，弱小的性生活必须经常作出困难的决定，并且记住许多因素 - 少量黄油会刺激一个人的大脑活动和精力。
黄油盘
当然，我们所吃的一切都必须小心平衡，并且相称。 因此，你不能滥用食用油。 然而，在合理的数量下，该产品有益于日常摄入量的持续过量可导致胆固醇增加和胆固醇斑块的发生，这对人们尤其是老年人和易患肥胖症是危险的。 过度使用也会引起血管动脉硬化。
另一个缺点可能是购买不合格的产品，因为在商店里销售ersatz并不少见 - 这是一种与天然黄油类似的产品，与天然产品相似，只需添加大量的香料，染料和乳化剂。 具有这种补充剂的三明治对于整个家庭来说不完全是有用的早餐，但相反，由于反式异构体的脂肪酸含量，它可能会导致动脉壁受损。 避免购买劣质产品将有助于与黄油包装上的成分一致。 值得记住的是修复体上没有人造杂质和痕迹
我们总结一下
因此，不要做出草率的结论，并在产品的黑名单中加入黄油，这种黄油的好处和危害同样适用。 即使你决定减肥，少量的这种 饮食 成分对身体非常有用，并且可以正常运作，全天候支持生命力量。 主要的是要知道程度 - 这是全部秘密！