服用这种物质时会出现服用过量 咖啡因的 情况，超过了建议的摄入量，平均每天服用200-300毫克。 当然，你需要在每种情况下对体重，年龄和健康进行调整。 这就是为什么每天计算可接受的咖啡量并不容易。
过量咖啡的症状
有几个令人震惊的“钟声”表明你并不完全正确。 通常人们不会关注他们，不要认真考虑一些事情。 但是，如果所有这些迹象都出现在综合体中，重新考虑生活方式和对营养的态度是值得的。
所以，过量的咖啡会导致一个人：
- 头晕;
- 腹泻;
- 口渴增加;
- 失眠;
- 头痛;
- 发烧体征：发抖，无力发热，无力;
- 烦躁和兴奋。
当后果变得更糟时，咖啡过量还有第二阶段：
- 呼吸困难 - 一个人似乎无法呼吸全乳;
- 呕吐;
- 心律紊乱;
- 惊厥和不受控制的肌肉收缩。
如果服用过量咖啡怎么办？
我们提供多种选择
- 采取活性炭 。
- 服用泻药。 在更严重的情况下 - 洗胃。
- 如果没有可能咨询医生 - 喝10杯温水并诱发呕吐。
- 此外，在任何情况下，您都应该提供新鲜空气，闭着眼睛躺下，并且从长远来看，排除饮食中的咖啡因至少一周。 医生建议此时严格限制茶的摄入量，因为在茶中，尤其是绿茶中，咖啡因含量也足够高。