许多人在饮食的帮助下不顾一切地减肥，肯定可以通过彻底拒绝食物来摆脱体重过重，因此他们非常关心如何停止进食的问题。 虽然每个熟悉禁食治疗理论的人，都有厌食症的例子，但我们完全明白这不是一种选择。
如果我停止进食，我可以减肥吗？
和谐理想的实现是每个女人的梦想。 而且，为此将使用哪些资金并不重要。 大多数女性认为，如果一个好的效果会导致食物的部分拒绝，那么在完全 饥饿 的帮助下可以获得极好的效果。 因此，他们渴望学习如何停止进食。 营养专家指出，完全禁食对减肥真的很有益，但它不应该变成慢性的。 拒绝食物对生物体没有负面影响，可能不会超过三天五天。 你只能在医生的监督下才能做到这一点。 否则，你可以真正杀死自己。
如何停止进食并减肥？
为了减轻体重并且不会造成身体伤害，您需要以不同的方式提出问题：不是如何停止想要吃东西，而是如何开始想少吃。 有几种真正有效的方法：
- 喝更多的纯净水，更好的矿物质和非常冷 - 几乎在冷冻阶段。
- 在饥饿的急性发作期间用薄荷输液冲洗口腔或咀嚼柑橘类水果。
- 分心吃东西有趣，需要最大限度的集中。
- 使用最小的盘子和勺子吃。
- 排除盐，香料和糖，因为如果食物不好吃，那么为了饱和，你需要的数量要少得多。