治疗和药用植物 - 所以你可以叫芳香树莓。 她多汁的浆果是维生素和其他营养物质的真正仓库。 树莓被认为是减肥最有用的浆果之一。
覆盆子减肥的性质和好处
经常使用这些浆果将有助于改善人体内的代谢过程。 树莓没有直接的燃烧脂肪的效果，但是和植物来源的其他产品一样，它含有许多维生素，矿物质和其他化合物，没有这些化合物，人体内的生化过程非常缓慢。 定期地用覆盆子呵护自己，你会得到一整套营养素，这将有助于改善新陈代谢，即间接影响燃烧脂肪沉积的过程。 然而，所有你喜爱的浆果的好处并不止于此：
- 它们是果胶和纤维的来源，因此有助于从肠道去除有毒物质;
- 此外，覆盆子含有各种重要的维生素（抗坏血酸，B族维生素，视黄醇）;
- 此外，浆果含有丰富的矿物质，可以发现大量的铁，钾，铜， 镁 和锌;
- 没有剥夺覆盆子和有机酸，甚至还有花青素 - 使血液粘度正常化的化合物。
这些香草浆果还有一种特性 - 从身体中除去多余的液体。 树莓会产生一种简单的利尿作用，因此有时建议将覆盆子叶子制成减肥饮料，然后将所得的饮料作为茶饮用。 顺便说一下，叶子不会被剥夺所有这些有用的化合物。 覆盆子饮食对于那些遇到便秘问题的人是有用的，因为由于存在纤维和果胶，它有助于清洁消化系统。
诚然，有一些小的限制。 这种浆果的甜味由葡萄糖和果糖给出 - “快”糖，倾向于以脂质形式存在。 因此，滥用树莓是不值得的。