许多人倾向于通过应用各种其他方法加速他们的体重减轻。 最近， 绿色咖啡的普及，这是相当容易使用。 如果你按照最简单的方法来喝绿色咖啡，你可以获得真正令人印象深刻的结果。
禁止饮用绿色咖啡
绿咖啡与我们习惯于早晨见面的咖啡相同，但仅在焙烧过程之前。 没有热处理，谷物既不具有高贵的色彩也不具有气味，但是其中有更多有用的物质，这有助于减轻体重。 但别忘了，生咖啡主要是咖啡！ 而且他有自己的禁忌症，不容忽视。
- 任何慢性心血管疾病的存在。
- 怀孕和哺乳期间（有些消息来源说咖啡的安全性，但没有证明）。
- 任何类型的心律紊乱。
- 增加和低血压。
- 年龄小于12岁且大于60岁。
很多人都确信，如果一定数量的钱是有效和安全的，那么两倍的效率就会倍增。 但很多人忘记了安全。 记住那句老话：“在汤匙里 - 药，杯里 - 毒药。” 任何药物都应该采用其安全性得到证实的剂量。 对于咖啡来说，它每天不超过3杯。 如果你想多喝一点，喝半杯。
接受绿色咖啡的说明
有几种可能的绿色咖啡减肥计划，在我们的指导下，我们会考虑所有的。
- 绿咖啡可以作为抑制饥饿的手段。 要做到这一点，你需要至少有一个相对和谐的日常生活，同时允许每日早餐，午餐和晚餐。 在两餐之间的零食之间，每次感到饥饿时都值得使用生咖啡。
- 绿色咖啡可以在主餐前20-30分钟用0.5-1杯进行。 据了解，这会降低食欲，让你比平常少吃。
- 绿色咖啡被用作 早餐 ，午餐和晚餐的主要饮料。 这也许是最简单的方法。
根据您购买哪种类型的咖啡，您可以找到有关其使用的各种建议。 主要的是，不要喝太多这种饮料，它会保护你的健康。
如何喝绿色的咖啡，吃减肥 - 指导
不要相信童话故事，单单服用这种饮料会让你每月损失近20公斤。 如果你面对体重过重的问题，那只能说你吃了太多卡路里的食物，直到你减少了数量，即使是最快的新陈代谢也无法应付这种情况，并导致你减肥。 为了快速的结果，
- 早餐： 2个鸡蛋配蔬菜沙拉或水果，咖啡麦片。
- 午餐：一份汤，一片面包，咖啡。
- 下午点心：咖啡，一小块硬奶酪。
- 晚餐：低脂牛肉，鸡肉或鱼肉的一部分，以及新鲜或烘焙蔬菜的配料。
如此吃，你每周将失去1-1.5公斤，这是每月5-7.5公斤。 这种饮食是无害的，对于不断的营养，你可以简单地用普通茶代替咖啡，并继续按照相同的方案进食。