为了摆脱多余的体重，不仅要选择合适的食物，还要喝水和饮料，以便快速减肥，这可以在家里烹饪。 它们一定是低热量的，并且还含有必需的维生素和矿物质。
主要的液体，不仅需要减肥，而且需要整个身体的生命 - 水。 每日标准至少1.5升。
如何准备一个燃烧脂肪的饮料，并迅速减肥？
一种有用和必要的饮料，以摆脱额外的磅 - 绿茶。 它有助于净化身体，使新陈代谢正常化并提高整个机体的口气。 绿茶具有利尿作用，因为它有助于去除多余的液体，从而防止水肿的发生。 这种饮料含有多酚，具有刺激脂肪燃烧的能力。 据营养师介绍，如果白天使用正确酿造的茶，脂肪燃烧率会增加45％。 此外，这种饮料有降低食欲的能力。
另一种快速减肥饮料是薄荷茶。 它刺激胃液的分泌并增加食物同化的速度。 这种饮料还能抵消体内脂肪堆积。 科学证明，薄荷茶有助于克服紧张局势的习惯，这在大多数情况下是导致 体重过重 的原因。
为了帮助摆脱多余的饮料，包括鲜榨果汁。 它们包括大量维生素，这些维生素在遵守任何饮食的过程中都是人体必需的。 最好喝柑橘类水果，苹果和蔓越莓的果汁。
另一种快速减肥有效的饮料 - hydromel。 它完美地清洁身体，并有助于摆脱
用姜快速减肥饮料
第一次摆脱多余的公斤它在东方被使用。 姜具有增加血液循环，新陈代谢的能力，并且还具有温热效应。 所有这些都直接影响到减肥的过程。
这种饮料的制备非常简单。 切碎的生姜应放入热水瓶中，倒入沸水中煮30分钟。 此外，在这种饮料的配方中，您可以添加薄荷，柠檬和各种草药。