你知道“葡萄干”这个词的意思吗？ 从土耳其翻译它的意思是“葡萄”。
从东方来到我们这里的葡萄干早已成为我们美食传统的一部分。 他在沙拉，第二道菜，饮料和甜点中长期稳定地定居。 美味和流行的葡萄干也是自己的。
根据成熟葡萄的颜色，葡萄干的颜色可以分为红色，黑色和黑色。
黑葡萄干的卡路里
最有用的是黑葡萄干。 它含有最高含量的维生素B4，C和E.
但热量也超过其他颜色的葡萄干。 从中获得葡萄干的黑葡萄种类最甜美。 高含量的葡萄糖， 果糖和蔗糖也影响新鲜和干果的卡路里含量的增加。
几乎每个人都建议医生和营养师在日常饮食中加入葡萄干。 禁忌它很少。
每天少量葡萄干可以为身体创造真正的奇迹。 这种量的葡萄干足以满足日常需要的钾， 镁 ，维生素B1和B2。 水果糖对大脑工作是必需的，易于消化。 此外，黑色西装含有独特的物质 - 多酚，最强的天然抗氧化剂。
此外，黑葡萄干不像白色，含有另一种同样显着的成分 - 白藜芦醇。 它具有防止动脉粥样硬化发展的特性。
黑葡萄干的骨头中含有有助于加强我们血液循环系统血管壁的物质。
葡萄干是非常有用的，因此，包括它在你的日常饮食中，不仅要记住西装有多少卡路里，还要记住你的身体获得的巨大好处。