你有没有想过我们的有机体能够如何巧妙地抵挡和适应地球上和周围的太阳系中的全球变化？ 想想一个人几十万年前的样子，他吃了什么，以及他如何呼吸。 所有这一切都将推动你对 生食 和素食主义的浪漫主义心态，这似乎与人类的本质相似。
但想象一个奇妙的：你不去那里，他们在这里。 把原始人带到这一秒，到你的城市，到你的房子。 他会死的，只是一口气，因为我们甚至无法想象我们的氧气与当时有多少不同。 而现在，不要呼吸？ 为什么数千年来人们习惯于某种特定的空气，水，食物成分，这一切都不是魔杖所发生的，就像污染一样，当然，这就是我们的巧妙生物体，并进行了改造。
不要吃东西或呼吸
当生的食物声称生食的消耗对于人体生理学而言比热处理更自然时，作为回应，人们只能说中生代的氧气吸收比首都的废气更有用。 结论：我们不会吃加工食品，也不会呼吸现代空气。 这真的是正确的，基本的生食！
生理
生食的明显危害只在于一件事 - 一个人多年来一直在做的事情，希望在一天内被生食物剔除。 所以这是不可能的。 至少在数千年前给自己，以便身体能够习惯和重建。
当一个人吃生肉时，他的胃肠道是以一种方式排列的，当一个人发现火时，胃适应一种新的食物，顺便说一句，它成为消化的缓解。 当农业开始时，这个人开始种植谷类，蔬菜， 水果 ，身体与这些产品“熟识”，学会开发新的酶，开发新的激素。 总而言之，我们一步一步地走到现在简单地采取的，不经意间地，本能地消化。 现在你想要使用身体的某些功能，那些负责消化原材料的功能，并且确保他根据你的个人原则忘记了你的功能，这些功能已经不再适用于世界观了。 那么，他会做到的！
效果
我们的身体几乎完美。 你停止吃肉，这意味着一些微量元素不再到达：维生素B12（仅在肉中发现），动物蛋白质，磷，铁，钙 - 没有这些，素食者的贫血症将很快出现。
当某些东西没有进入人体时，它明白有必要修改和适应新的生活方式（你想要什么） - 为什么要“喂食”原来为B12同化而创建的细胞？ 删除！
生食中显而易见的负面和妄想是“饮用维生素”（一生见！）即使维生素非常昂贵和质量也行不通。 毕竟，你的身体已经回收了原始人曾经在谷物中创造的细胞来吸收这些维生素，而不是从药房包装（他没有机会成为水果），而是从肉类中吸收。
但那不是全部。
蛋白质
豆类当然还是那种蛋白质产品，但是你怎么说肉蛋白质被人体吸收较好，因为动物氨基酸（它构成蛋白质）在结构上与人体更接近。 当身体没有被给予蛋白质时，他自己接受：
- 每个人每天的身体，任何人都会消耗100克自己的蛋白质;
- 当消耗足够量的蛋白质时，这得到补偿;
- 素食者（任何！）无法弥补这一点，因为即使吃了几磅豆和扁豆后，也不会像200克牛肉那样消化蛋白质。
面对素食主义者的肌肉消耗。 在关于生食的论坛上，年轻的讣告突然垂死的拯救者 - 年仅二十一岁，二十八岁。 我们为什么相信博客中的一些帖子？