肉桂与蜂蜜减肥 - 如何做饭？

肉桂和蜂蜜的组合长期以来在各种体重减轻系统中使用，作为刺激和激活新陈代谢的手段，促进脂肪沉积物的快速处理并增加身体的整体色调。烹饪肉桂与蜂蜜减肥的食谱很简单，每个人都可以使用。

在准备饮料时，您需要考虑几个与蜂蜜质量和饮用方式有关的重要问题。蜂蜜饮料需要特别优质地采取，而不是巴氏杀菌，因为在巴氏灭菌的蜂蜜中酶组合物改变。肉桂可以采取棍棒和自己研磨，适当和准备地面香料。当选择一种肉桂值得关注它的香气时，如果它具有强烈的可辨认的辛辣味，那么这正是你所需要的。

来自蜂蜜和肉桂的饮料

配料：

准备

对于一杯饮料，你需要拿一个厚壁杯，在这样的盘子里，最好是冲泡。倒入一杯肉桂，倒入沸水，盖上盖子，煮30分钟。然后应该过滤和冷却输液，只有在这之后你才能加入蜂蜜。在热饮中，蜂蜜会失去所有有用的特性，只留下味道。这种输液应该分为两部分。上半场应该在睡觉前的晚上喝醉，下半场则要空腹。

哥本哈根大学进行的研究表明，经常使用蜂蜜和肉桂的饮料具有非常广泛的效果。水与肉桂和蜂蜜的好处不仅对减肥有效，而且对患有免疫，心血管和肌肉骨骼系统疾病的人也有用。

最主要的是，肉桂与蜂蜜在空腹时是多么有用，因为这两种成分增强了彼此的有用特性：

蜂蜜和肉桂以2：1的比例（蜂蜜2份和肉桂1份）混合，可以降低血糖和胆固醇，清洁消化系统，特别是清洁肠道，杀死寄生虫，增强心脏肌肉，缓解关节疼痛。这种效果对积极参与运动和身体活动的人非常有用。

应该指出的是，肉桂和蜂蜜茶也可用于减肥。准备时，遵守几条规则很重要 - 不应该太热，否则蜂蜜会失去它的特性，不应该滥用以避免对心脏造成过度的压力，最好是在服用肉桂水之间喝这种茶。

肉桂和蜂蜜的混合物应在1个月内服用。不建议每天服用两次以上，因为它可能会对身体造成太大的负担。肉桂和蜂蜜除了体重减轻的好处可能有副作用，所以首先你需要确保一个人没有对养蜂产品过敏。

如果一个人有消化问题（腹泻，胃痛），肉桂也会对身体产生负面影响。心脏受损患者可能有心悸。肉桂对血糖有很大的影响，所以人们已经服用了药物来正常化糖，最好先咨询医生。