那些喜欢在冬天变胖和受伤的人抱怨说，市场和商店的货架上没有时令水果和蔬菜，而进口和温室产品会造成更多的伤害而不是好的。 但是，正如他们所说，那些正在寻找机会的人，以及那些列举原因的人。 让我们把自己放在第一类，我们将用真正的脚气来满足我们的脚气，只有在冬季可用的，超级维生素水果，包括柿子 。 在开始研究柿子中可以找到哪些维生素之前，我们先来谈谈与这种水果相关的有趣事实。
有趣的事实
在拉丁文中，柿子的名字意味着众神的食物。
据了解，柿子最初是一种中国水果。 几千年来，只有中国人有机会使柿子中所含的维生素更健康，直到最近，这些果实才迁移到日本和亚洲，然后是高加索和欧洲。 今天，最着名的高加索柿子柿子，日本柿子和巧克力柿子“科罗廖夫”。 总体而言，世界上有500多个品种。
结构
柿子是糖的三分之一，所以这种有用的水果不能被糖尿病患者食用。
在所有其他柿子只能表现良好，甚至甜蜜的减肥不会损害。
首先，什么维生素含有柿子：
- 维生素B1，B12，B3;
- 维生素C;
- 维生素P;
- 以及胡萝卜素（维生素原A），其中的内容可以很容易地被橙色的柿子识别。
从碳水化合物柿子含有葡萄糖和果糖，并且大部分成分来自柿子汁，这对咽喉和口腔疾病非常有用。
但重要的不仅是维生素含有丰富的柿子，而且它含有大量的矿物质和生物活性物质：
- 钾;
- 钠;
- 钙;
- 镁;
- 磷;
- 铁;
- 锰;
- 铜;
- 镍;
- 钴;
- 碘。
柿子含有许多单宁物质，因此，在与胃肠道相关的转移手术以及易发生便秘的人群中不应该食用。
有用的属性
如果清单中的维生素在柿子里，并没有立即说服你跳起来为这种“众神之食”奔走，我们“会”为你带来多功能性。
首先，胡萝卜素。 我们已经说过，柿子着色表明高含量的胡萝卜素 - 维生素A的前体。胡萝卜素对眼睛和肺有用。 它可以预防和治疗各种眼病，也有助于避免支气管炎和肺炎。 我们建议您注意吸烟者的这种水果。
其次，心血管活动。 高含量的糖对糖尿病患者有害，但对核心无害。 柿子中含有的糖能滋养心脏肌肉，增强血管并使心脏的功能正常化。
由于丹宁柿子
柿子具有利尿作用，因此它可以预防肾脏疾病，有助于避免肾脏和膀胱结石。
由于维生素A和C含量高，柿子对贫血和脚气病非常有用。 它加强了免疫系统，在急性呼吸道感染期间特别有用。 如果你已经迟到预防，用柿子汁冲洗喉咙，或者只是使用大量的水果，就可以减轻咽喉炎症。
柿子的化妆品特性也是已知的。 随着毛孔粗大，油性皮肤和频繁的痤疮应该做一个柿子面膜。 要做到这一点，把她的果肉和1个蛋黄混合，并在脸上涂抹20分钟。 建立一个或两个程序和油腻的皮肤平衡。
我们希望现在你确信，将水果称为“众神之食”并不容易。