燕麦片是一种营养价值很高的产品，含有纤维，有用的化合物有磷，镁，钾，铁，铬，碘，锰，氟等多种有用物质。 经常食用燕麦片能使血液凝固正常化，改善消化道的活动，控制身体对脂肪的吸收。 以这种或那种形式使用燕麦片可以清洁肠道，起到一种去除所谓炉渣的擦洗作用。 燕麦片 还具有抗炎活性。
不仅粥，而且饼干。
燕麦饼干是一种流行的糕点面包店，可以很好地供应茶或咖啡。 通常，除了燕麦片外，小麦粉，牛奶，黄油，鸡蛋，香草和肉桂也被用作糕点检测的主要成分。 测试的组成还可以包括磨碎的坚果，葡萄干，巧克力，蜜饯或水果和浆果以及其他成分。
在某种程度上，一种产品如燕麦饼干可以被认为是饮食。 当然，你可以在杂货店或厨房购买现成的燕麦饼干，但是你不能完全确定它的成分，因此，有用性。
煮美味的自制燕麦饼干要好得多 - 这并不难。 此外，烘烤与灵魂，肯定会请你的家和客人。
燕麦饼干的食谱
配料：
- 麦片燕麦（地面） - 1,5杯;
- 黄油天然 - 约200克;
- 鸡蛋 - 2个;
- 糖 - 约200克;
- 高档小麦面粉 - 约1杯;
- 任何坚果（如核桃或榛子） - 0.5杯;
- 干邑或朗姆酒 - 25毫升;
- 盐 - 1掐;
- 食物苏打水熄灭 - 在刀尖上;
- 香草或肉桂 - 1-2耳语。
准备
在一个碗里，用糖软化黄油。 加入香草，白兰地和鸡蛋。 我们倾倒燕麦片（它们可以在咖啡研磨机中研磨或混合）。 彻底混合，但不要搅拌。
我们在面团中加入切碎或磨碎的坚果。 逐渐我们混合必要筛面粉。 加入汽水，用醋熄灭，仔细搅拌面团，它不应该厚。
用烤油纸饶恕碗。 用最均等的勺子将面团勺取出。 在180摄氏度的烘箱中烘烤燕麦饼干约15分钟。 在供应之前，最好冷却一下。
膳食与燕麦片香蕉饼干
配料：
- 燕麦片 - 约1-1.5杯;
- 牛奶 - 约1,5-2杯;
- 香蕉（稍微脱下衣服） - 2-4件;
- 鸡蛋 - 1个。 （可选组件）;
- 葡萄干 - 2汤匙。 匙;
- 一些香草或肉桂。
准备
晚上从牛奶中倒入燕麦片。 如果它们已经磨光，它会更好。 在早晨，加入带浸渍片鸡蛋，泥香蕉香蕉，香草和蒸葡萄干的碗。 您可以更换葡萄干或杏干和/或李子（当然，干果应该蒸熟切碎）。
在烤盘上粘上涂有油的烘焙纸，将混合重量的一部分放入勺中，使每个产品呈圆形，稍微有些印。 当然，我们尝试制作大小相同的饼干。 在约180摄氏度的温度烘烤15分钟。
准备好的饼干应该变得红润而芳香。
在这个配方中，特征是黄油，糖和小麦面粉等成分不存在，因此这种香蕉饼干甚至适合那些特别关心他们身材细长的人。