在sl became成为时尚的时候，出现了大量的饮食类型。 有些饮食并不缺乏常识，有些则过于激进。 英语单词“die”（die）和“diet”（diet）的游戏非常准确地反映了许多新型减肥饮食的精髓。 传统上，饮食可分为 快餐 和长期 饮食 。 要选择最合适的饮食，值得考虑什么样的饮食。
长期饮食
“饮食”这个词源自古希腊，字面意思是“饮食”，“生活方式”。 为奥运做准备的运动员，在饮食中包含更多的蛋白质食物（肉），排除酒，面包，水果。 这使得肌肉的浮雕看起来更清晰。 今天，这种饮食被称为碳水化合物或蛋白质。
长期饮食的有益效果并不是对食物的全面限制。 这更多的是一个心理时刻 - 当重新评估价值观时，对自己和自己的力量有信心。 要看到第一个结果必须经过很多时间，这些结果不会激进。 但是，通过改变你的生活方式，你有很大的机会改变自己和你的外表。 我们会坦率地对自己说 - 多余的磅在我们身边出现，而不是在一个晚上。 坚持长期饮食可以改变自己，而不会削弱健康。
在长期饮食中，几种类型是分开的：它们是食物中的治疗饮食和意识形态（或宗教）限制。 治疗饮食有助于应对严重的疾病，如胃炎，胃溃疡，肥胖症或糖尿病。 饮食中的饮食类型包括素食主义者（仅蔬菜和水果），素食主义者（蔬菜/水果+牛奶），清真食品（除猪肉，伊斯兰教坚持者），kasher（除鱼以外的猪肉和海鲜都是犹太教的追随者）。
专家的饮食
现代女孩经常忘记饮食并不是一个快速整理自己的方法。 你可以多加几磅，但是在你体重约80公斤的情况下，即使减掉5磅也不会起到很大的作用。 一般来说，快餐饮食的粉丝们会感到不快的惊喜，那就是公斤。
在大多数情况下，食物受到限制，沮丧，暴饮暴食，体重增加等恶性循环。 人的自我评价下降，你开始恨自己的软弱和无法形成良好状态。 当然，这是最悲惨的变体，但没有人能够免于此。
媒体员工经常猜测
选择饮食时，重要的是要记住，被宠坏的健康很难恢复。 有必要尊重自己，考虑到所有的负面后果。 当选择正确的饮食时，不仅你的身材会有所改善，而且还会有心情和自尊。