沙律玉米罐头 - 一个简单的配方，由此你可以方便快捷地覆盖日常餐桌或装饰庄严。 一个有用的文化是准备朴实无华，与蔬菜，鱼类，肉类产品完美结合，并提供各种菜肴，为现代家庭主妇所喜爱。
一个简单的沙拉罐头玉米
玉米沙拉是一种食谱，您可以根据每种口味准备一道菜，因为豆类作物与各种组分结合在一起。 在大多数情况下，沙拉使用新鲜蔬菜，煮鸡蛋，蘑菇，肉类和海鲜，配蛋黄酱或黄油，但这种黄瓜和玉米沙拉是少数美味和健康的选择之一。
配料：
- 罐装玉米 - 150克;
- 新鲜黄瓜 - 50克;
- 生菜叶子 - 4片;
- 柠檬汁 - 20克;
- 植物油 - 40毫升。
准备
- 用手撕掉沙拉的叶子。
- 切新鲜的黄瓜片。
- 将玉米与黄瓜和莴苣叶混合。
- 简单地与玉米季节黄油和柠檬汁沙拉。
用豆子和玉米沙拉
沙拉豆和玉米罐头是指每天可以制作减肥菜单的营养零食。 豆类中的蛋白质丰富，与多汁白菜和西红柿完美结合，相互补充，以及橄榄油和葡萄酒醋的浅敷料，带来辛辣清爽的口感。
配料：
- 罐装红豆 - 150克;
- 罐装玉米 - 150克;
- 一瓣大蒜 - 2件;
- 番茄 - 2个;
- 新鲜卷心菜 - 100克;
- 橄榄油 - 60毫升;
- 葡萄酒醋 - 20克。
准备
- 砍白菜，切番茄，切大蒜。
- 豆类和玉米与蔬菜结合。
- 什锦沙拉罐头玉米是一个简单的食谱，其中的味道强调从醋和橄榄油敷料。
沙拉配大白菜和玉米
白菜和玉米沙拉可以分类为最有名的简单小菜，送达丰盛的肉类菜肴。 开胃菜有许多优点：它营养丰富，美味，快速准备和饮食品质。 后者是通过从低脂酸奶油和芥末中低热量补充来实现的。
配料：
- 大白菜头 - 1/2个;
- 玉米 - 150克;
- 胡萝卜 - 1个;
- 芥末 - 1茶匙;
- 酸奶油 - 50克;
- 葡萄酒咬 - 1茶匙;
- 糖是一个捏。
准备
- 薄白菜和胡萝卜。
- 连接玉米。
- 用芥末，糖和葡萄醋搅打酸奶油。
- 沙拉罐头玉米 - 一个简单的食谱，与酸奶油酱季节。
沙拉配油煎面包块和玉米
带有“Kirieshki”和玉米的沙拉属于简单自制小吃的类别，匆忙制作。 在黑麦面包的面包干的帮助下，您可以避免长时间的麻烦，并给这道菜带来丰富的口感和质感。 新鲜的卷心菜，蔬菜和健康的敷料将使沙拉更健康。
配料：
- 新鲜卷心菜 - 250克;
- 玉米 - 150克;
- 大蒜丁香 - 3件;
- 饼干 - 50克;
- 新鲜的茴香 - 少数;
- 植物油 - 40毫升;
- 柠檬汁 - 20毫升。
准备
- 白菜剁碎，并与玉米结合。
- 加入切碎的大蒜。
- 搅拌，用黄油和柠檬汁调味。
- 沙拉玉米罐头是一个简单的配方，用油煎面包块和新鲜的莳萝装饰。
螃蟹沙拉配米饭和玉米
蟹肉棒 和玉米 沙拉配方 是一种流行的节日小吃，以不同的方式准备和服务于每个家庭。 传统配料通常与大米共存，增加了饱足感，质感，并将沙拉转化为一种可以制作全餐的复杂菜肴。
配料：
- 蛋 - 3件;
- 玉米 - 350克;
- 大米 - 100克;
- 黄瓜 - 50克;
- 蛋黄酱 - 100克。
准备
- 大米和鸡蛋煮沸。
- 大米冷却后，加入玉米，黄瓜和切碎的鸡蛋。
- 螃蟹沙拉罐头玉米是一个简单的配方，用蛋黄酱调味。
玉米和香肠沙拉
火腿和玉米沙拉 继续了一系列和谐和令人垂涎的小吃，其创作时间不会超过10分钟。 这道菜谱展示了冰箱中的可用产品 - 火腿和奶酪 - 与玉米搭配使用，变成了一道营养美味的菜肴。 使用浅蛋黄酱，会降低热量含量。
配料：
- 火腿 - 100克;
- 玉米 - 350克;
- 保加利亚辣椒 - 1个。
- 奶酪 - 100克;
- 红洋葱 - 1个。
- 蛋黄酱 - 100克。
准备
- 洋葱，辣椒和火腿切成条状。
- 连接玉米。
- 加入磨碎的奶酪和蛋黄酱。 搅拌均匀。
鸡胸肉和玉米沙拉
如果您添加鸡胸肉，用玉米罐头轻的沙拉将成为丰富的肉类开胃菜的替代品。 饮食和中性，品尝家禽肉，与多汁玉米完美结合，以及酸奶清淡的酱汁会增加嫩度。 这沙拉应该站立，浸泡，只有半个小时即可送达。
配料：
- 鸡肉片 - 250克;
- 玉米 - 150克;
- 黄瓜 - 1个;
- 一根芹菜 - 一片;
- 酸奶 - 100毫升;
- 新鲜欧芹 - 少数。
准备
- 在煎锅鸡胸肉，冷却和切割。
- 切黄瓜和芹菜茎。
- 混合，加入玉米。
- 用酸奶调味，并用欧芹装饰。
沙拉配蘑菇和玉米
沙拉配香菇和玉米是一种美味小吃，您可以根据自己的喜好选择家常和节日餐。 这道菜很快就准备好了：您只需将空白的内容组合在一起，在陡峭的鸡蛋和蛋黄酱中加入熟食即可。 您可以立即或通过时间 - 所以沙拉变得更加美味。
配料：
- 罐装香菇 - 250克;
- 罐装玉米 - 250克;
- 鸡蛋 - 4个;
- 甜洋葱 - 1个;
- 蛋黄酱 - 100克。
准备
- 鸡蛋煮沸并切成片。
- 研磨洋葱。
- 结合香菇，玉米，洋葱和鸡蛋。
- 用玉米蛋黄酱卷起美味的沙拉。
金枪鱼罐头和玉米沙拉
金枪鱼 和玉米 沙拉 - 是指一系列有用的速食烹饪鱼食沙拉。 这款烹饪杰作是现代的，因为它含有日常饮食所需的轻质和精制产品：山羊奶酪，浆果和鱼。 用天然食材辛辣的酸甜酱调味。
配料：
- 罐装金枪鱼 - 350克;
- 罐装玉米 - 300克;
- 蔓越莓 - 少数;
- 羊奶酪 - 70克;
- 芥末 - 1汤匙。 勺子;
- 蜂蜜 - 40克;
- 柠檬汁 - 80毫升。
准备
- 为了灌装，混合芥末，果汁和蜂蜜。
- 将金枪鱼与玉米粒混合。
- 请填写它。 放奶酪和小红莓。
玉米罐头沙拉
玉米 沙拉 适合用新鲜蔬菜，草药和营养调味品代替冬季蛋黄酱单调。 这道菜是一种明亮的维他命鸡尾酒，在漫长的冬季过后会以温暖的色调变暖，并根据流行的“有色”饮食理论，改善情绪。
配料：
- 罐装玉米 - 250克;
- 罐装豌豆 - 150克;
- 萝卜 - 8片;
- 大葱羽毛 - 5个;
- 薄荷小枝 - 2个;
- 罗勒 - 少数;
- 橄榄油 - 60毫升;
- 糖 - 1/2茶匙;
- 葡萄酒醋 - 20毫升;
- 柠檬汁 - 20毫升。
准备
- 切成薄片，与豌豆和玉米混合。
- 加入新鲜的薄荷，罗勒和葱。
- 加油打蛋黄汁加糖，加糖和醋。
- 调味蔬菜。