柿子减肥

在秋冬季节,你可以听到女士们抱怨说,没有什么可以减肥的。 时令水果和蔬菜已经落后了,常年在超市货架上出售的东西不太可能导致单一饮食和卸货日。 此外,我们的身体拥有一个优秀的生物钟,本身没有太多的热情,可以达到水果和草药。 我该怎么做? 如何减肥? 从这样的忧虑,甚至食欲消失。

这种情况首次让我们不明朗的头脑感到困惑。 从11月份开始,你应该在晚熟的水果上减肥,比如柿子。 关于柿子的有益特性,关于饮食的品质,以及一些预防措施和谈论更多。

性能

这种水果具有一种不寻常的,不太悦耳的名字,它在中国古代开始了它的历史,大概在几千年前, 柿子 已经被用于减肥。 此外,逐渐从东向西移动并蔓延,在十九世纪柿子达到并征服了欧洲。

很容易猜测,这种来自热爱植物的树现在在亚洲,南欧,高加索,南美和澳大利亚种植。 从最“北方”的种植园,我们知道克里米亚和Transcarpathia。

那么,柿子有什么用呢? 尽管东方甜味,柿子并不热量。 在100克,有50-60千卡。 浆果的80%(重量,顺便说一下,½公斤)由水组成。 其余的都是蔗糖和果糖。 除了柿子糖,还有单宁。 它们具有杀菌特性,这就是柿子被推荐用于感冒,喉咙痛,流鼻涕的原因。

丹宁酸有助于特定的酸味。 顺便说一下,柿子分为酸挞而不是酸枣,但尽管如此,与未成熟相比,完全成熟的水果完全失去了涩味。

至于维生素和矿物质,这里的柿子不逊色于柑橘和苹果。 柿子推荐用于心脏,肾脏,生殖器,神经紊乱等疾病。 原因在于:维生素A,C,PP,B组,钾,锰,铜, ,钠,苹果酸和柠檬酸等等。

饮食

为了吸收一种不寻常,阳光明媚的水果的所有好处,以及更健康的一些,一些在柿子饮食monet饮食。 持续时间 - 6天,“课程”可以在1 - 1,5个月后重复。

本质很简单 - 每天应该吃1-2公斤柿子,可以喝100克开菲尔,喝1.5-2升草药茶或水。 柿子是一个非常令人满意的东西,所以柿子减肥很少伴有“饥饿的昏厥”。

柿子申请

就柿子而言,正如矿物质成分所显示的那样,你不仅可以减肥,还可以变得完全健康。 例如,要增加皮肤的色调,请使用爽肤面膜。 将柿子浆和1个蛋黄混合,涂于脸上并保持10分钟。 然后用温水冲洗并涂抹润肤霜。

柿子也可以治疗咳嗽。 成熟的柿子汁应该用温水稀释,每天用喉咙洗几次。 腹泻时,使用柿子肉汤煎液,并从出血的牙龈,果实干叶中的粉末将有所帮助。

禁忌

但并非一切都如此受欢迎。 柿子不能减肥。 首先,由于含糖量高,柿子对于糖尿病患者和肥胖者是禁忌的。 另外,由于单宁的含量,它不能被有肠道问题的人使用:

在类似情况下喝柿子会导致肠粘连。