希望摆脱 多余的重量 ，有必要注意与柠檬水，因为这种饮料不仅含有大量的抗坏血酸，而且还促进体重减轻。 带柠檬的水在早上空腹时最常喝，开始新陈代谢。 这种饮料有几种不同的配方，原则上它们以相同的方式作用于身体。
柠檬用水有用吗？
这种饮料可以被称为电力工程师，因为它可以调动身体并使之活力充沛。 柠檬水对肝脏和消化系统的功能有积极的作用，促进胆汁的排泄。 由于它，你可以清洗积累的腐烂产品的身体。 这种水具有温和的泻药和利尿作用。 值得注意的是，这种柑橘能够支持碱性环境，这对于减肥过程非常重要。 在柠檬中有纤维，这让人感觉饱腹。
值得一提的是，含柠檬的温水会引起过敏反应。 不要为有消化道功能问题的人喝这种饮料。 建议在饮用柠檬水前咨询医生。 喝完饮料后，您需要彻底冲洗口腔，因为酸会腐蚀牙釉质。
如何喝柠檬水减肥？
这种饮料通常在早餐前在睡前空腹服用，并在睡前一小时服用。 如果需要，您可以在白天使用它。 专家建议一口喝一杯饮料来快速填饱肚子。 为了摆脱多余的体重，只喝水是不够的。 重要的是适当的营养，因此有必要从饮食中排除高热量食物。 有柠檬水的特殊饮食，持续15天。 此时重要的是要吃健康的食物，但直到晚上六点才开始。 用柠檬消耗水按照一定的方案进行：
- 第一天你需要喝1汤匙。 温水与一个空的胃柠檬汁。
- 从第二天开始，柠檬的每日数量应增加1件。
- 第七天的数量：7柑橘和7汤匙。 水。
- 第八天你必须完全停止进食。 允许喝这样的饮料：连接3公升水，3个柠檬汁和2.5汤匙。 汤匙的蜂蜜。
- 从第九天开始，柠檬的数量必须减少。 这一天值得喝一杯7汤匙。 有7个柠檬的水。
- 第十五天与第一天相同。
经常食用柠檬，有必要喝大量的纯净水以保护胃免受柠檬酸的作用。
柠檬减肥水的食谱
如前所述，这种饮料有几种不同的版本，它们在准备方式上略有不同：在一杯温水中，加入半个柠檬汁和1茶匙蜂蜜。
一个柠檬应该用搅拌器或任何其他方式压碎，白天应该加入所产生的粥来温水和饮用。
煮1汤匙。 水，加一撮肉桂，然后离开，直到完全冷却。 然后加1汤匙。 柠檬汁的勺子。
医生建议饮用含有少许蜂蜜的柠檬饮用水，稍微降低酸度并增加饮料的使用。 为了增加减肥的效果，你可以在饮料中加入姜根粉碎的根 。 这种香料增加新陈代谢并改善消化。
配料：
- 水 - 2升;
- 薄荷 - 2束;
- 柠檬 - 2件;
- 生姜 - 10克。
准备
生姜用磨好的磨碎机磨成薄片，用小刀磨成薄荷。 用柠檬你需要挤压果汁。 使用的水必须清洁。 我们结合所有成分，并留下注入3小时。 时间过后，我们过滤所有东西，并放在冰箱里一小时。