是苹果还是伤害?

苹果 - 当然是最广泛和最受欢迎的水果之一。 新鲜产品包含许多有用的特性。 然而,在非季节中,如何保存这种水果中所含微量元素和物质成了问题。 在古代,为了这些目的,使用了一种特殊的保存方法,并且用过量使用浸泡过的苹果,这种苹果具有无可争辩的好处和危害。

浸泡苹果的有用特性

与许多其他水果一样 ,浸泡过的苹果含有大量的植物纤维和纤维,这些都是肠道优秀的兴奋剂。 经常使用它们可显着改善蠕动。 这种苹果还含有杀菌特性。 在饮食中加入浸泡的水果,可确保肠道微生物菌群的最佳定量和定性比例。 由于富含湿苹果的抗坏血酸,它们是极好的天然免疫力兴奋剂。 浸泡后的产品含有丰富的钙,这使其成为预防骨质疏松症的天然预防剂。 它也是有用物质的仓库:它们含有维生素A,C,E,K,R,PP以及B族。

浸泡苹果的卡路里含量

尽管组成如此丰富,浸泡过的苹果的热值非常低 - 每100克产品只有47千卡,蛋白质和脂肪仅含0.4克,碳水化合物含有每100克9.8克碳水化合物。方法,只有118 kJ。 所有这些使得有用的清洗苹果成为理想的饮食补充。

洗苹果的方法

有三种类型的滴水苹果 - 甜,酸和简单。 选择是基于个人喜好和盘子的次要动作。 因此,例如,甜蜜的苹果保存比单纯或酸性的卡路里更热,因此不建议妇女遵循数字或坚持特定饮食。 酸度高的人应该更好地避免浸泡苹果,并用酸味准备。

湿苹果禁忌症

使用湿苹果的主要禁忌症是伴有高酸度的胃炎和消化性溃疡。 在这两种情况下,使用本产品可能会加重疾病的进程。