长久以来，是否有可能冲洗食物这个问题一直存在争议。 一些人认为，你不可以在没有洗掉的情况下吃东西，因为这会使消化变得复杂。 其他人谈到食用水后强烈“稀释”胃液，降低其浓度，从而恶化消化的事实。 真相在哪里？
用水冲洗食物有害吗？
因为它经常发生在饮食中，所以事实是在中间的某个地方。 如果你是一个健康的胃液分泌的人，在餐中或餐后服用一杯水或任何其他饮料都不会对你有害。 但是，如果你有胃病，这会加重问题。
但是，了解该措施非常重要。 事实上，饭后喝一升水不太可能使你受益。 如果你打算吃一些非常咸的东西，之后你显然会口渴，你可以去做一些小技巧：在吃之前喝2-3杯水（可以是酸化石灰或 柠檬 片）。 你会感到惊讶，但之后你可以吃任何东西，吃咸味食物后口渴会不会像往常一样强烈！
要冲洗食物或不？
每个人都可以自己决定这个问题。 如果你习惯在午餐后喝一杯饮料，并且在你的身体对它反应良好时 - 那么这对你来说是最佳的饮用方式。 尽管在许多方面这是一个习惯问题。
争论是否可以用水冲洗食物这个问题，值得记住一般遵守饮酒制度。 采取每天至少饮用6杯水的规则 - 在早餐前，在两餐之间。 一般来说，这样做的人在平常的午餐或晚餐后几乎不需要喝杯饮料。