与现代名称相反，儿童瑜伽的方向最初出现在我们的祖先，作为助产的一部分。 对新生儿进行初始婴儿瑜伽操作，缓解紧张情绪，摆脱脊柱畸形，消除产后 压力 。 今天，新生儿的婴儿瑜伽以相同的格式存在，直到现在才由经验丰富的助产士通过了特殊课程。
接下来，为幼儿进行的婴儿瑜伽包括静态和动态练习，看起来像瑜伽体式。 它出现在二十世纪末，其中的复合体包括旋转，摇摆，转动重量。
还有第三种瑜伽练习 - 这是Brightlight。 方向出现在英格兰，经卫生部批准，其中包括适合母亲和幼儿的哈达瑜伽的 体式 。
演习
身体锻炼对于任何年龄的孩子都很有用，但是在您接受新生儿瑜伽之前，您应该咨询医生。
- 腿比肩膀宽，我们固定脚，把宝宝带到安全的位置，并按压我们。 我们把他的双腿缩小到“蝴蝶”的位置。 我们开始向右侧和左侧发起攻击。 主要是监测你的呼吸。
- 从前一个练习的知识产权中，我们转向右边。 我们向前进行搏动式攻击，以便在呼气时右腿弯曲90°，左侧伸展长度。 我们执行10-12次。 转过身去做另一种方式。
- 我们通过仰卧位。 孩子们喜欢这个练习，我们称之为“飞行”。 在“飞行”的帮助下，我们将加强肚子宝宝及其新闻。 背部位于地板上，我们按压肩膀，双腿弯曲膝盖并从地板上撕下。 孩子双手抱在膝盖上。 我们对自己和我们自己按压自己的脚。
- 膝盖弯曲的膝盖被降到地板上。 孩子坐在他的肚子上，仰卧在臀部。 我们抬起骨盆并将其降低。
- 最后，你可以躺下，躺在婴儿旁边，放松一下。