生姜 - 一种我们熟知的多年生草本植物，主要作为香料。 生姜的故乡是南亚。 它具有燃烧的味道和特有的气味，在各种产品中很容易识别：茶，烘焙食品，香料。 目前，姜被广泛用于烹饪和药物。 这种植物通常可以以新鲜粉末的形式和以各种输注的形式被发现。
什么对姜有用？
姜的好处可以说是无止境的，它被广泛用于治疗感冒，动脉粥样硬化等等。 另外，据信这种奇迹植物对口腔和喉咙具有抗炎作用。 你可以注意到，最近生姜是需求作为减肥手段。 它在燃烧脂肪方面的效果已被证明，但只有在用作辅助剂时才有效。 我们记得，减肥的主要方式是适当的营养，遵守政权和运动。 不幸的是，幸运的是，你无法摆脱它。
燃烧姜的饮料
姜如何减肥？ 事实证明，可以从中准备大量有用的饮料，这将有助于我们对抗体重过重。 最着名的减肥姜饮料是生姜和柠檬茶。 此外，还有其他品种的姜饮料：薄荷，橙，绿茶。 所有的食谱，我们一定会分享。
姜饮料有用吗？ 它具有独特的香气和完整的“花束”有用的属性：
- 完美的色调;
- 增加食欲，改善消化;
- 有效对抗感冒;
- 改善血液循环，从而加速所有代谢过程（由此发生体重减轻）。
那么，如何准备姜汁饮料？ 让我们考虑一些基本的食谱。
柠檬姜饮料
配料：
- 姜根 - 2厘米;
- 柠檬汁 - 60毫升;
- 蜂蜜 - 1茶匙;
- 水 - 1升。
准备
取一小块姜根，清理干净，三根放在小刨丝器上。 在磨碎的形式来约2汤匙。 给他们，我们加入60毫升柠檬汁，一勺蜂蜜，整个混合物倒入开水。 坚持一个小时。 姜茶准备好了！
用姜和橙茶
配料：
- 姜根 - 2厘米;
- 薄荷 - 1汤匙。 勺子;
- 豆蔻 - 1撮;
- 柠檬汁 - 85毫升;
- 橙汁 - 50毫升;
- 开水 - 1升;
- 亲爱的 - 尝尝。
准备
我们清理，切碎姜。 加入豆蔻，薄荷，并在搅拌机中混合所有东西。 接下来，将混合物倒入沸水中煮沸30分钟。 过滤，稍微喝点饮料，然后加入柠檬和橙汁。 蜂蜜加入口味。 这个版本的茶比冷饮更适合饮用，它不仅燃烧脂肪，而且在炎热中清新。
生姜绿茶
配料：
- 姜根 - 2厘米;
- 绿茶 - 3茶匙。
- 水 - 1升;
- 亲爱的 - 尝尝。
准备
将一小片姜根去皮切成薄片。 立即冲泡 绿茶 。 当茶冲泡时，我们加入生姜片并坚持5-10分钟。 通过过滤器准备茶叶过滤器，倒入杯子。 如果需要，可以在茶中加入一点蜂蜜。
姜饮料几乎没有卡路里值。 例如，在没有蜂蜜的100克经典生姜和柠檬茶中，只含有1.78卡路里的热量。
使用姜饮料的规则
我们了解了姜的好处以及如何从中制作饮料。 问题依然存在 - 如何喝姜饮料，使其具有最大的效果？
生姜饮料最好每天使用2-3次。 通过这种方式，你可以使身体得到净化。 如果对你来说首先不重要，并且优点，只用一种新鲜的姜。 第一次尝试生姜的人，建议在酿造饮料时减少其量以适应口味。
禁忌
尽管生姜的所有好处，
- 2岁以下的儿童，避免过敏;
- 溃疡患者，慢性胃肠疾病和结肠炎;
- 怀孕和哺乳期，生姜应谨慎使用。
即使在健康的人群中，也可能发生对这种植物的不耐受，伴随着过敏，恶心，呕吐。 如果您发现任何这些症状，则应减少或停止使用本产品。