在生活中，你总是要选择。 减肥也不例外，就如何轻松，快速，最重要的是，永远不存在减肥方法。 至少，这里的“快速”一词显然是多余的......
最简单的减肥方法
在美国最先减肥和最高 肥胖 水平的国家 - 美国，重新开放了世界减肥的最简单方法。 不要担心，这不是一个奇迹般的药丸，它会即刻带走所有的东西，而且同样的钱也是无害的。 这是微不足道的水。 科学家们已经证实，在吃1-2杯水之前唱歌的人，因此吃得少。 此外，那些坐着饮食，喝水也有助于更积极地摆脱体重。 造成这种超自然效应的原因是去除了衰变产物 - 脂肪，蛋白质和碳水化合物，分裂，形成了有人需要撤离的毒素。 我们体内的排泄过程只能通过水生环境。
所以，小费1每天2升水！
一个长期但确定的减肥方法
同时，如何轻松简单地减肥的问题就是答案。 然而，他不喜欢那些有时间拼命减肥的人。 你应该逐渐忽视人眼以减少它们的部分。
这可以通过减小其板的尺寸来完成，只是不能立即 - 而是缓慢地进行。
一个月一次或两次，更换您的个人板块小一厘米。 没有注意到，你会少吃，这不能不影响你的身材，因为超重的第一个原因是voracity。
另一个简单的减肥方法是学习如何慢慢吃饭和体型。 这将帮助你茶匙和左手（如果你是左撇子 - 右）。 我们把汤匙换成茶匙，然后用非常不同寻常的手把它吃掉。 首先，你不会得到它，一切都会令人讨厌，但是，不要放弃，这是
过度伤害
最正确的减肥方法是排除那些导致体重增加的产品，并且一劳永逸。 我们不治疗症状，而是治疗的根本原因。 你很清楚哪些食物不应该食用，而且也知道你是最爱它们的人。 薯片，快餐，甜点 - 这是一种食物寄生虫，我们吃它越多，我们就越想要它。 不要迷上食物成瘾。