微波炉中的煎蛋卷是一种快速排出的营养菜肴，您可以在家里或工作中几分钟内烹饪，在这里无法使用炉灶或烤箱。 而经典版本，以及更多独创创意的创意，都会满足优秀的品味特征。
如何在微波炉中煮煎蛋？
在微波炉中烹制煎蛋卷是一件乐事：花费最少的时间，并始终取得优异的效果。 创造美味的早餐，午餐或快速晚餐的几个简单技巧将有助于应对即使是初学者在厨房中的任务。
- 您可以在特制的微波炉，瓷碗或马克杯中准备这道菜。 请勿使用带镀金边缘的金属厨具或容器。
- 容器的体积应至少是鸡蛋基体的基体积的两倍 - 在烹饪过程中，容器内容物上升并可以通过容器边缘倒出。
- 这些菜肴涂上油，用于烹饪。
- 你可以预热容器20-30秒，加入一片黄油或一汤匙精制蔬菜。
- 使用叉子或拂子轻轻敲打鸡蛋。 没有必要使用混音器。
- 通过在香肠，火腿，培根，鱼或蔬菜中添加鸡蛋基，可以制备微波炉中的美味煎蛋卷。 组成中也不会太多，也会是草药和各种香料和添加剂，以干香草药的形式出现。
- 烹调后几分钟即可食用煎蛋卷，直至菜肴仍然热。
在一个微波炉的杯子里煎蛋
在工作或家中制作小吃的理想解决方案 - 微波炉杯中的煎蛋卷。 取决于特定装置的能力，烹饪时间可能在一个方向上或另一个方向上变化。 首次执行该技术时，有必要控制盘子的准备程度，确定微波单独处理的持续时间。
配料：
- 鸡蛋 - 2个;
- 磨碎的芝士 - 2汤匙。 匙;
- 香肠 - 1片;
- 盐，胡椒，草药。
准备
- 鸡蛋用叉子摇动，直至均匀的质地。
- 加入炸芝士，切块香肠。
- Podsalivayut的基础上，辣椒，如果需要补充绿色。
- 将混合物倒入一个杯子中，放入烤箱中1分钟。
- 用叉子搅拌团块，再返回设备1.5分钟。
在牛奶微波炉煎蛋卷
如果你想在微波炉中得到一个更细腻和通风的煎蛋卷，你只需要用牛奶补充稍微搅打的鸡蛋基，这将成为这道菜的光辉源泉。 即使对于那些从来没有能够以传统的方式在煎锅中制作理想的纹理叶子的人来说，其结果也是理想的。
配料：
- 鸡蛋 - 2个;
- 牛奶 - 75毫升;
- 意大利草药 - 1掐;
- 香菜和莳萝 - 品尝;
- 盐，胡椒。
准备
- 鸡蛋被打碎成碗，摇动，直到获得均匀的质地。
- 用盐，胡椒调味，撒上少许香草并混合。
- 加入蔬菜，将混合物倒入涂油的容器中，并在微波炉中用大功率制备一个宏伟的煎蛋卷2-3分钟。
如何在微波炉中蒸煮煎蛋卷？
如果设备配有特殊的类似设备，则在双锅炉的微波炉中准备蒸汽煎蛋卷。 如果没有，那么你只需要在一个带有紧盖的盘子中准备一道菜，这将产生必要的蒸汽效果，并且使得该菜成为饮食，温和和柔软。
配料：
- 鸡蛋 - 2个;
- 牛奶 - 80毫升;
- 切碎的绿色和磨碎的奶酪 - 一捏;
- 黄油或植物油 - 15克;
- 盐，胡椒粉混合物。
准备
- 鸡蛋在碗中摇动，加入盐和胡椒混合物。
- 倒入牛奶，放入蔬菜和奶酪，用拂子搅拌。
- 用微波炉给容器上油烹饪，倒入准备好的基地。
- 用盖子，盘子或食物薄膜覆盖容器，并在微波炉中准备煎蛋卷蒸气3分钟。
在一个微波炉包裹中的煎蛋卷
微波炉中的煎蛋卷是一种配方，可以在没有器具的情况下进行，如果手边没有，或者所有器具都不适合用于此目的：包含金属装饰或镀金图案。 为此，您可以使用包装滑块或普通透明的致密聚乙烯。 但是，您应该记住：您无法将袋子绑得太紧或太紧。
配料：
- 鸡蛋 - 2个;
- 香肠和奶酪 - 1片;
- 盐，胡椒，草药。
准备
- 在包裹里，切碎切碎的干酪和香肠。
- 用盐和胡椒鸡蛋稍微打一点，将混合物倒入切片。
- 松散地关闭包装，放入微波炉中煮约2-3分钟，调整装置以获得最大功率。
如何在微波炉中制备蛋白质煎蛋卷？
微波炉中的煎蛋可以由一些不含蛋黄的蛋白制成。 您可以使用新鲜鸡蛋的原料，并从包装中取出糖果蛋白。 菜可以作为饮食和低卡路里。 为了增加营养价值和多样化口味，可以添加山羊奶酪或在皮塔面包中烹饪。
配料：
- 蛋白质 - 3个;
- 山羊奶酪 - 20克;
- 薄片 - 1片;
- 盐，胡椒粉，植物油。
准备
- 涂油的盘子上铺满了拉瓦什，形成了一面。
- 搅拌蛋白质，加盐，胡椒和软山羊奶酪。
- 将混合物倒入皮塔面包中。
- 在高功率微波炉中准备蛋白质煎蛋卷 2-3分钟。
煎蛋卷配奶酪在微波炉 - 食谱
根据以下配方制备的菜肴的令人难以置信的奶油味，温和的辛辣味道将令美食味蕾得到愉悦，令那些对微波炉烹饪实验持怀疑态度的挑剔食客感到惊讶，并认为这种热处理方法吸引力不大。
配料：
- 鸡蛋 - 2个;
- 加工奶酪 - 30-40克;
- 硬奶酪 - 20克;
- 普罗旺斯草药 - 捏;
- 罗勒 - 品尝;
- 油，盐，胡椒。
准备
- 与盐和胡椒鸡蛋一起打败。
- 搅拌融化的奶酪，香草，罗勒绿。
- 将混合物倒入涂有油的容器中，用磨碎的硬奶酪撒在上面。
- 用 大功率微波炉准备 带有奶酪 的 煎蛋卷 约2-3分钟。
用微波炉烤制奶酪的煎蛋卷
通过在微波炉中准备 甜煎蛋卷 ，使用以下配方的想法，可以为那些拒绝单独使用这些食品的人提供有价值的产品。 与奶酪和香草搭配的鞭打鸡蛋营造出全新的口味特点，无论大人还是小孩都不会拒绝。
配料：
- 鸡蛋 - 2个;
- 奶酪 - 4汤匙。 匙;
- 糖 - 2汤匙。 匙;
- 香兰素 - 品尝;
- 黄油或植物油。
准备
- 加一点糖打一点蛋。
- 打孔搅拌机或通过一个筛奶酪奶酪，结合鸡蛋基地研磨。
- 将大量香草放入盘中，加入油。
- 准备在微波炉煎蛋卷 2-3分钟的最大功率。
用微波炉烤番茄煎蛋
建议将煎蛋卷和蔬菜的双赢和声组合应用于和在微波炉中烹饪菜肴时使用。 蛋基可以添加传统的西红柿或通过添加甜保加利亚辣椒或其他蔬菜来选择：西兰花，花椰菜，青豆，丰富食物的味道。
配料：
- 鸡蛋 - 2个;
- 番茄 - 1个。
- 牛奶 - 100毫升;
- 坚硬磨碎的奶酪 - 30克;
- 保加利亚辣椒 - 0,5个;
- 盐，胡椒粉，黄油，绿菜。
准备
- 鸡蛋被加入盐和胡椒殴打。
- 在牛奶，切碎的保加利亚辣椒，青菜，磨碎的奶酪和番茄肉切块的基础上搅拌。
- 将油块倒入油中。
- 用 高功率微波炉准备 蔬菜煎蛋卷 4分钟。
微波炉煎蛋卷适合1岁以下的儿童
微波炉中的煎蛋卷很有用，不含多余的脂肪和致癌物质，如在煎锅中经典煎炸。 在这样的表演中，甚至可以给小孩子提供一道菜，从一岁开始。 为了制备膳食儿童食品，使用玻璃容器或高质量硅胶模具。
配料：
- 蛋 - 1个;
- 婴儿牛奶 - 50克;
- 油 - 0.5茶匙。
- 盐。
准备
- 鸡蛋用流水中的肥皂彻底清洗，然后将其打碎成碗并稍微盐化。
- 加入牛奶，拂动团块直至光滑，然后倒入涂油的容器中。
- 用盖子盖上容器，并在微波炉中为婴儿准备煎蛋卷约2分钟。
鱼在微波炉煎蛋卷
根据以下食谱在微波炉中制作煎蛋卷将吸引鱼类菜肴的粉丝。 使用现成的微咸或熏鲑鱼来执行技术是方便和实用的 - 这将是美味，开胃和芳香。 丰富的食物软奶酪和莳萝或香菜切碎的绿色的特点。
配料：
- 鸡蛋 - 2-3个;
- 鱼片 - 50克;
- 软奶油芝士 - 1汤匙。 勺子;
- 绿化 - 捏;
- 胡椒，油。
准备
- 加入胡椒和软奶酪打鸡蛋。
- 搅拌切好的鱼和蔬菜。
- 在一个装满油的容器中倒入基体，然后送到微波炉进行高功率运行。
- 3-4分钟后，盘子就准备好了。
煎蛋卷配香肠微波炉
制作丰盛早餐或快餐的最佳解决方案是用微波炉和香肠烹制的煎蛋卷。 在这种情况下，理想的选择是火腿质量，但由于缺乏使用，这是可能的和其他香肠产品。 刷新西红柿或甜椒食物切片的味道，绿色将增添味道。
配料：
- 鸡蛋 - 2个;
- 牛奶 - ¼杯;
- 火腿 - 70-100克;
- 番茄 - 50克;
- 油 - 1茶匙;
- 盐，胡椒，草药。
准备
- 用一撮盐打匀蛋的质地。
- 加入切丁的火腿或香肠，西红柿片。
- 在青菜，胡椒块的基础上搅拌，倒入碗中，漏油。
- 用火腿在微波炉中准备煎蛋饼3-4分钟，趁热食用。