向日葵油沙拉被称为来帮助观看这个数字的人。 今天，我们已经为您准备了一些简单的食谱，以确保您的饮食更多样化。
“彩虹”沙拉配葵花籽油 - 食谱
配料：
- 胡萝卜 - 2件;
- 黄瓜 - 2件;
- 红甘蓝 - 1片。
- 大葱 - 1束;
- 生菜叶混合 - 80克;
- 鸡蛋面 - 50克;
- 柠檬汁 - 2汤匙。 匙;
- 向日葵油 - 2汤匙。 匙;
- 盐，胡椒 - 味道;
- 磨碎的生姜 - 1/2茶匙。
准备
胡萝卜矿，清洁并切成细条。 同样，切黄瓜。 卷心菜细细地切碎。 我们切葱。 我们用开水偷鸡蛋面，然后准备就绪，然后用冰水冲洗。 将蔬菜和冷面混合在一个色拉碗中，然后用柠檬汁，葵花籽油，盐，胡椒粉和生姜片敷料填充所得混合物。
向日葵油沙拉 - 食谱
配料：
- hamon - 100克;
- 向日葵油 - 三分之一世纪;
- 柠檬汁 - 2汤匙。 匙;
- 蜂蜜 - 2茶匙;
- 芝麻菜叶 - 100克;
- 菊苣 - 1个;
- 红洋葱 - 1个。
- 核桃 - 35克;
- 瑞士奶酪 - 100克。
准备
我们把jamon放在一个干煎锅里煎，直到它嘎吱嘎吱响。 一旦变脆，将其切成大块。 使用蔬菜切割机将瑞士奶酪切成薄片。 我们将薄洋葱圈与芝麻菜，菊苣和奶酪混合。 从蜂蜜，柠檬汁和黄油我们做一个敷料，用现成的沙拉水。 我们用碎坚果和油炸jamon完成菜。
沙拉中充满了向日葵油
配料：
- 西兰花 - 1个;
- 糖豌豆 - 100克;
- 青豆 - 2/3的物品;
- 黄瓜 - 1/2片;
- 鳄梨 - 1个;
- 沙拉混合 - 150克;
- 欧芹，薄荷 - 一开始;
- 果汁2个柠檬;
- 葵花籽油 - 100毫升;
- 葵花籽 - 3汤匙。 匙;
- 羊奶酪 - 100克。
准备
西兰花在盐水中煮沸，配成花序。 我们也煮青豆。 我们清理黄瓜和鳄梨，切成立方体。 将所有准备好的配料混合在沙拉碗中，加入香菜和薄荷绿的沙拉混合物。
向日葵油用柠檬汁，盐和胡椒搅拌。 我们用沙拉填充混合物，并撒上葵花籽和碎奶酪。
美味的沙拉配葵花籽油
配料：
- 薄荷叶 - 2汤匙。 匙;
- 莳萝绿色 - 2汤匙。 匙;
- 虾 - 600克;
- 芹菜 - 2茎;
- 新鲜菠菜 - 3项;
- 干西红柿 - 半个世纪;
- 鳄梨 - 1/2个;
- 豌豆 - 70克;
- 红洋葱 - 1/2个;
- 向日葵油 - 1/4;
- 芥末 - 1茶匙;
- 柠檬汁 - 2汤匙。 匙;
- 蜂蜜 - 1/2茶匙。
准备
虾在盐水中煮沸。 年轻的菠菜，薄荷，莳萝用冷水洗净并晾干。 细切鲱鱼和干番茄，加入热烫青豌豆，鳄梨片给他们，并与草药结合一切。 我们用红色的洋葱和虾薄环补充沙拉。
将向日葵油与柠檬汁，蜂蜜，芥末和一撮盐混合，制备酱汁。 我们倒入沙拉酱并立即将其送至桌子。
简单的绿色沙拉配葵花籽油
配料：
- 生菜 - 1头;
- 莳萝，欧芹，葱 - 1束;
- 茴香 - 1个洋葱;
- 葡萄酒醋 - 2汤匙。 匙;
- 橄榄油 - 80毫升。
准备
使用切碎，切薄茴香，并与绿叶和莴苣叶混合。 我们将醋和黄油，盐，胡椒混合在一起，然后倒入敷料准备好的蔬菜沙拉。