也许，生活中的每个人（比如说大多数人）都是在发现时 - 在这里你已经计算出你在食物上的花费。 事实证明，这一数额如此之大，以至于想着如何不吃不吃，然后所有这些钱都可以用于......但让我们学习如何 节省 营养，同时充分和好吃。
不要堕落
在商店和超市中，最昂贵的商品总是放在中央货架上 - 为此商店从制造商那里得到一种“溢价”，并从我们那里获得保证浪费金钱。 在我们必须排队的收银员附近，摆放那些能够“融化”我们任何人的心脏的物品：一些小东西，打火机和酒吧，它看起来没有什么，并且在家庭中派上用场。 所有这些以及更多的东西都被称为营销手段，我们这些聪明的消费者会尽其所能地被挽救，而我们却被“诱饵”所困。
为了不碰到，你需要坚持第一条规则，如何节省食物 - 坚持列表，不要通过行寻找别的东西。
我们做储备
在夏季和秋季，蔬菜和水果的销售只是微不足道的。 在这个时刻，而不是一个寒冷的一月的早晨，值得准备一个森林浆果派。 另外，罐头，干燥，冷冻。 干燥和冷冻（但不反复解冻）蔬菜，水果和浆果保留其有价值的物质，只失去水分。 只有他们你不能做饭！ 罐头食品 - 果酱，果酱，果酱，果酱虽然不是非常有用，甚至太甜，但如果需要，仍然可以在冬季准备浆果慕斯和馅饼。
我们看看货架并进行比较
回到店铺铺设的话题，我们要警告的是，在较低的货架上总是有最便宜的货物（最昂贵的货物在眼睛水平），并且在货架边缘 -
折扣
经济购买方式的一个非常重要的方面是折扣。 购买长期储存产品（ 通心粉 ，葵花籽油，麦片，糖，面粉等），并直接回答了如何节省营养的问题。 购买两块面包是一回事，因为第二块面包可以享受25％的折扣，而且一天只吃一块，而另一块吃的时间比向日葵油便宜，为了方便起见，您只需将其倒入一个分配的瓶子中。 它的东西，你不花一天的所有欲望？