决定减肥，许多人正在审查他们的饮食。 但与此同时，并非所有人都认为酒精饮料是否会影响 体重过重 。 但是，这种产品包含在减肥的敌人群体中，因为它为身体增加了额外的热量，并促进了食欲的发展。 另外，即使是最低卡路里的酒也会减缓新陈代谢过程，导致食物的卡路里变成脂肪层。
哪种酒精是最低热量的？
如果你在减肥过程中不能没有酒精，你应该优先选择那些含有较少酒精，因此，卡路里，并且不会引起食欲的人。 最低热量的烈酒包括：
- 干酒。 它含有约70卡路里。 干酒的优点还在于它含有减缓酒精吸收的单宁物质。
- 半干葡萄酒。 含有78卡路里。
- 淡啤酒。 它可以归因于最低卡路里的酒精，因为它含有每100克约60卡路里。 但问题是，基本上啤酒比强烈的烈酒和葡萄酒要大得多。 也就是说，一瓶啤酒可以给人一个大约250卡路里的热量。
- 干香槟也被认为是最低卡路里的饮料，因为100克只有85卡路里的热量。
- 半甜葡萄酒。 卡路里含量约为90个单位。
- 甜酒。 热量内容达到100个单位。
- 黑啤酒。 卡路里含量约为100卡路里，所以一瓶啤酒含有约500卡路里。
- 半甜香槟 - 120卡路里。
- 烈性酒 ：伏特加，白兰地，威士忌和白兰地。 喝了100克这些饮料后，你可以得到240卡路里的热量。
- 利口酒和利口酒鸡尾酒的卡路里含量为300单位。
在选择低卡路里的酒精饮料时，值得记住的是酒精对减肥的危害不仅仅包括卡路里。 因此，希望身材苗条，最好放弃含酒精饮料。