每一个第二人都会遇到的问题是这些日子的脖子。 如果早些时候这个规则只适用于成熟年龄段的人，现在很容易遇到青少年，甚至患有骨软骨病的孩子。 现在Shishonin博士的治疗体操已经流行起来，通过简单的练习就可以解决这个问题。
Chishonin负责
由于压力和持续的神经紧张，不仅中枢神经系统受到影响，而且脊柱也受到影响。 Shishonin的脖子体操是为日常锻炼而设计的：不会有伤害，只有很好。 特别适合那些患有头痛，眩晕，失眠，记忆力问题和上肩带疼痛的人士。 在收费过程中，你会打破你的脖子，并防止导致本部门循环障碍的最不愉快的后果。 对于40岁以上的人来说尤其如此。
经过一周的充电后，您会注意到头部变得清晰，思绪清晰明了 - 这一切都是通过改善脑循环来实现的。
要了解该复杂情况，应该在前两周每天进行一次，最好是站在镜子前。 然后你每周可以上3-4次课。
Shishonin体操
该综合体旨在修复某些位置。 该视频非常可用，甚至可以签名，以及如何操作。 作为一个例子，我们将描述几个条款。 这个综合体是坐在椅子上执行的，你至少可以在家里做，甚至在工作中也可以。
- 将你的头向右倾斜，就好像你在耳边伸展一样。 修复结束位置10-15秒。 这并不像乍看起来那么简单。
- 将你的头向左倾斜，就好像你在耳边伸展一样。 修复结束位置10-15秒。
- 向前和向上拉脖子。 修复结束位置10-15秒。 然后把头靠回去，但不要把它扔回去。 重复几次。
- 尽可能向前拉脖子，固定位置10秒钟。 然后从这个位置，将头部先移到右边，然后移到原来的位置，然后移到左边。 在每个位置，固定脖子10秒。
在这个简单的复合体第一次演出之后，您将会在颈部感受到非凡的舒适感，就像一次良好的 按摩后 。