许多人认为食谱PP（适当的营养）每天减肥，复杂，菜肴是无味的。 事实上，这种观点早已被驳斥，因为有大量的饮食菜肴非常好吃，最重要的是有用的。
PP早餐食谱 - 用草药煎蛋卷
意大利煎蛋可以满足饥饿而不影响数字。
配料：
- 橄榄油 - 17克;
- 葱 - 1个;
- 鸡蛋 - 9个;
- 奶油 - 75克;
- 韭菜 - 1个;
- 百里香 - 15克;
- 切碎的香菜 - 2.5汤匙。 匙;
- 盐和胡椒。
准备
打开烤箱170度。 炒切碎的 葱 三分钟。 另外，用奶油拂鸡蛋，然后加盐，胡椒粉，切碎的韭菜和百里香。 将生成的混合物倒入炸好的洋葱中煎一分钟。 然后倒入烤盘并放置15分钟。 在烤箱里。
食谱为PP - 花椰菜汤美味的午餐
根据这个食谱烹制的第一道菜很容易，但同时令人满意。
配料：
- 花椰菜 - 0.5公斤;
- 胡萝卜 - 2件;
- 灯泡 - 1个;
- 西红柿 - 3件;
- 香料。
准备
蔬菜干净，切成小块。 加入盐将它们送到沸水中。 煮沸10分钟后煮熟，然后加入分离的白菜花序。 西红柿浸入沸水中一秒钟后剥离，然后将它们变成浓汤并在重沸后加入汤中。 把香料和煮沸。 煮5分钟，然后用搅拌器将内容物变成泥。
PP的晚餐配方 - 茄子鸡肉
美味和令人满意的菜，这是不重消化。
配料：
- 圆角 - 4件;
- 洋葱 - 8件;
- 茄子 - 1个;
- 西红柿 - 2件;
- 橄榄油 - 17克;
- 柠檬 - 1个;
- 切碎的薄荷 - 1汤匙。 勺子;
- 香菇 - 150克;
- 通过一小撮肉豆蔻，海盐，肉桂和姜。
准备
将切好的洋葱和一个立方体一起剥离，然后将茄子上的果皮切下半圈。 西红柿也切成大块。 将鱼片切成立方块，油炸一点。 把它们放在一个碗里，放在剩下的油里，放出洋葱和茄子。 加肉，西红柿，柠檬汁，香料和薄荷。 倒入水，使其水平覆盖一半的内容。 关上盖子并煨半个小时。 将蘑菇去皮并捣碎，然后将它们加入盘中，再煮半小时，但没有盖子。 这个配方是喂PP的理想选择，因为它不含有害产品。