世界各地的人都喜欢沙拉。 沙拉中的产品的选择方式使该菜不仅美味，而且也很有用。 所以你不能想到为你的宝宝提供更好的膳食。 此外，并不是所有的孩子都有良好的食欲，沙拉不仅可以吸引青少年的品味，而且可以吸引年轻的孩子。
儿童最有用的沙拉必须包括胡萝卜，因为这种蔬菜含有丰富的胡萝卜素，这对你的面包屑的和谐发展非常重要。 甜菜，南瓜和杏干也必须进入每个宝宝的饮食。 对于甜点，您可以提供苹果，橙子，香蕉，蜂蜜以及坚果和干果的混合物。 一般来说，准备儿童沙拉的过程留下了很大的创造空间，特别是关于儿童沙拉的设计。 毕竟孩子肯定会涉及到水果和蔬菜花卉的切割，并制作出动物和多色切片的枪口。
蔬菜沙拉必须在食用前立即准备好。 在一餐开始时，他们会改善食欲并刺激肠道的功能。 所有的食材都应该是新鲜的，并且很好的清洗，特别是当涉及一个1岁孩子的沙拉时。
这里有一些儿童沙拉食谱，特别有用，容易准备。
甜菜根沙拉儿童
甜菜根会给宝宝提供大量的维生素，改善视力，免疫系统，并使新陈代谢正常化。 甜菜根沙拉适用于三岁以下的儿童。
配料：
- 甜菜 - 75克;
- 梅子 - 30克;
- 糖 - 3克;
- 煮熟的鸡蛋蛋黄 - 1/2个;
- 去皮核桃 - 8克;
- 酸奶油 - 10克。
准备
甜菜根煮熟直到准备好，然后清洗。 之后，它应该在一个大刨丝器上擦。 将梅子洗净并倒入热开水中10分钟。 从它的骨头被删除，肉本身被切碎。 研磨蛋黄和核桃后，所有配料都加入酸奶油。
蔬菜春天沙拉儿童
在春天，孩子的生物体尤其需要维生素和矿物质。 在这段时间可以买到的蔬菜中，你可以为三岁的孩子和年龄较大的孩子制作美妙的沙拉。
配料：
- 萝卜 - 20克;
- 早白菜或蔬菜沙拉 - 20克;
- 新鲜黄瓜 - 20克;
- 大葱 - 8克;
- 大黄 - 20克;
- 一个煮鸡蛋的蛋黄 - 1个;
- 酸奶油 - 25克。
准备
所有的蔬菜都要彻底清洗。 你可以将它们浸泡在水中约10分钟。 将萝卜切成薄片，将黄瓜切成小块。 如果你用卷心菜煮沙拉，它会被切碎。 沙拉的叶子被切成大块。 洋葱与大黄切成薄片。 所有的蔬菜拌匀。 在此之后，你需要开始准备从酸奶油蛋黄仔细混合酱。 上菜前立即将沙拉倒入酱汁。
水果沙拉配酸奶
这款适合儿童的水果沙拉食谱可以根据宝宝的口味偏好以及冰箱里现在的水果类型而改变。 在标准的“完整”沙拉是这样的。
配料：
- 香蕉 - 1个;
- 苹果 - 1个;
- 梨 - 1个;
- 你的孩子喜欢的任何酸奶 - 2汤匙。
准备
所有的水果都洗净。 香蕉被剥皮。 苹果和梨从头上释放。 将果肉切成小立方体，用酸奶打包并混合在碗中。 一分钟后沙拉准备好使用了。 在此期间，水果会稍稍释放果汁。 准备这种沙拉是不值得的，因为它的味道和有用的特性会很快恶化。 我们建议非常重视为儿童装饰这种沙拉。 要做到这一点，你可以使用巧克力片，坚果块，巧克力糖衣和我母亲想象中的一切。