体重减轻的Bodyflex通常用于体重过度快速分娩，分娩后或剖腹产的孕妇以及所有体力活动过度禁忌的人群，但您需要积极减肥。
用bodyflex减肥
“Bodyflex有助于减肥吗？” - 你问。 当然它有帮助！ Bodyflex复合体是一种呼吸体操系统，能够促进身体各个细胞的氧气充分富集，因此代谢过程变得更加活跃，整体健康状况得到改善。
因此，bodyflex可让您有效减轻体重，坚持适当的营养，每天锻炼15分钟。
多少卡路里烧伤bodyflex？
在这个帐户上，有各种意见，每小时从300到3000卡路里。 然而，即使是最活跃的体育运动也不会给出一小时内消耗3000卡路里的指标，这就是为什么将这种观点视为神话更为合理的原因。
相信你做的时间越长，燃烧卡路里的速度就越快。 取决于成分，20分钟后，平均会失去50到100卡路里的热量。
Bodyflex：结果前后
有些情况下，Bodyflex之前和之后的比较令人难以置信。 例如，在日常锻炼中，女性可以在一周内减轻腰部和几厘米的体重。 当然，只有正确和经常地进行练习，这种快速结果才有可能。 如果您每天重复20-30分钟的复合体，结果将会非常快地显而易见。
Bodyflex：一套练习
锻炼bodyflex减肥有明确的方向 - 一些表现为改善腿的形状，其他 - 为臀部，第三 - 为手。 考虑针对问题领域的最流行的练习，几乎每个女人都会跳动。
- Bodyflex减肥腿（大腿）：精工。 站在四肢。 右腿伸直，并与身体成90度角。 拉你的肚子，屏住呼吸。 同一条腿向前拉，从地面抬起到身体水平 - 这必须在8秒内完成。 然后采取最初的姿势，呼吸自由。 每条腿重复三次。
- Bodyflex为脚（特别是大腿的内侧）：船。 坐在地板上，尽可能分开你的腿。 不要从地板上撕下脚后跟，把脚趾朝你的方向拉，将它们指向两侧。 用你的双手，不要弯曲你的肘部，在地板上靠在自己身上。 在这个位置，执行锻炼的呼吸部分：强烈的完全呼气，用嘴巴吸气到极限，强有力的呼气，长时间的呼吸，强烈地拉肚子。 把你的手移到你面前，靠在地板上靠向他们。 将手放在地板上并向下倾斜。 在最大的位置，屏住呼吸，数到八，然后继续呼吸，采取最初的姿势。 重复三次。
- Bodyflex锻炼腿部和腹部：猫。 四肢站立，确保双手平直，直视前方。 进行经典的呼吸练习并采取以下姿势：倾斜头部，拱起背部，向上拉伸脊柱中心。 屏住呼吸直到10点。然后采取原来的姿势并恢复呼吸。
体重减肥bodyflex是如此简单，它可以由任何人执行。 它不需要特殊的技能或开发的物理数据，所以它非常流行和可用。