我们都知道燕麦片的好处 - 它也加速新陈代谢，是最有用的早餐，并且含有丰富的纤维，维生素和矿物质。 唯一让我们不能经常使用的东西是这道菜的热量很高。 但是，您可以通过不使用粥和燕麦片来减轻体重，从而解决这个问题。 好处 - 比如粥和卡路里的含量 - 低得多！
我可以减肥吗？
Kissel，是的，甚至燕麦片 - 这道菜相当轻巧，同时令人满意。 此外，它完美满足并永久消除饥饿感，它还可完美清洁整个胃肠道免受毒素和有害物质污染。 由于消化器官开始正常工作，新陈代谢速度加快，结果，你将比以前更有效地丢弃累积的千克。
当然，饮食中的果冻主要不是作为您平时菜单的补充，而是作为替代品 - 例如，而不是第二次早餐和晚餐。 这种方法在第一周的应用结束后将为您提供前所未有的全身舒适感，这将为您的减肥带来惊喜。
燕麦减肥：一个古老的食谱
我们的祖先将准备这样的体重减轻吻。 他们认为这种药物是如此有疗效，以至于他们把它当成一种药物：一年两次，一个月的疗程。 做这样一道菜不是很容易，但是经过多次培训后，这个过程将不再令人望而生畏。
所以，准备时，取一个三升的罐子并彻底冲洗。 其中，放入300克燕麦片 - 这是麦片，而不是谷类，如大力士。 添加一勺好酸奶油，半杯酸奶，一片黑麦面包和半升水。 如果你不喜欢过于粘稠的饮料 - 水应该多于指定量（至少1杯）。
这只是准备，并且会持续几天。 用几层纱布盖上罐子，放在温暖的地方 - 例如电池。 如果在这一年的这个时候加热不起作用，可以将罐子包在毯子或皮大衣里。 三天之后，这只鳄鱼酱会变得足够酸，并准备做饭。 将其倒入平底锅中，并且一直搅拌，直到液体粘稠。 当凯塞尔煮沸时，将其从火中移除 - 您的美味佳肴已准备就绪！
在每次餐前20分钟应该在半杯内。 根据古老的传统，这种与kissel的饮食应该持续整整一个月，之后您可能会评估结果。
从燕麦减肥Kissel：额外的资金
燕麦果冻减肥只是一种援助，如果你的生活方式和食物系统太错误，那么它可以帮你不那么多。 为了加速失去多余体重的过程，有必要不要过度饮食，并且一般坚持健康的饮食习惯：
- 每天吃4-6次;
- 在配菜的质量，建议使用蔬菜，土豆除外;
- 如果你把茶饮改为吻水壶，效果会更显着;
- 放弃糖果而选择水果和干果;
- 选择用最少量的脂肪烹制的菜肴;
- 饭后不要立即饮用：至少等1-1.5小时;
- 晚上睡前2-3小时建议晚餐;
- 最好的零食是半杯酸奶或卡塞尔;
- 如果你不能没有巧克力生活 - 选择苦涩。
采取这样简单的措施，您将更容易失去全身的累积体重和轻盈感。