你想知道哪些健身趋势在2017年最重要？
请记住，就在最近，在我们的笔记本中，您可以找到关于塑形或有氧运动的“提醒”？ 毕竟看起来，从那以后，一百年过去了，现在的这位现代女孩专门参加普拉提，体感，胼and，甚至太极课！ 无论你说什么，时尚都进入了我们生活的各个领域，甚至是没有新趋势的运动，我们也不会成功！
你想知道哪些健身趋势在2017年最重要？
拳击
只是不要说你感到惊讶...但事实上只有去年拳击比赛的参赛人数增加了89％！ 并不是什么秘密：即使你每周只有3次45分钟的上课，那么在一个月内你会得到明显的结果。 令人惊讶的是，在健美运动中，身体很快适应负荷，内在感受给你赢家的情绪。 但那不是全部！
试想一下 - 如果体重增加，你会在更短的时间内消耗更多的卡路里，肌肉减轻会增加吸引力，心血管系统将得到加强，肺的体积也会增加！ 但最重要的是完全释放负能量，预防压力，改善反应和浓度。 而且拳击让我们自信和社交！
2.虚拟现实
那么，在新技术的发展时代还会出现什么？
是的，现代化的健身中心只需为您提供视觉和音频效果的课程，比如在充满水感的模拟器上划船，甚至在不离开健身房的情况下沿着山脉流淌或骑自行车。
3.按需健身
唉，生活的现代节奏并不总是按照时间表和计划进行，做一些练习的时间可以自发地发生。
这就是为什么2017年健身教练期望通过互联网或移动应用程序获得大量健身课程订单，并准备在任何地方提供此类服务，无论是公园还是办公室，并随时按需提供！
4.骑自行车
你可以惊呼这个单车会永远流行，但是......
只有在过去的秋季，自行车散步和训练的活动增加了21％，如果我们拿出整体数字，那么在2017年骑自行车将优先选择每五分钟参加任何一种运动。
5.冥想
关于冥想的益处除了懒惰之外没有写作，但这并不意味着你再也不需要回忆这一点。 所以...冥想不再被视为放松或缓解焦虑的一种方式。 今天 - 这是研究他身体的有力工具，因此 - 改善健康和生活质量。
此外，即使每天进行20分钟的冥想，也会有助于减轻疼痛敏感度，让我们变得更聪明，打开创造力并掌控自己的注意力。 那么，我们最喜欢的 - 永远忘记忧郁，压力和心情不好！