鸡蛋沙拉是一种非常简单和普遍的食谱。 该菜的组成可以无限扩大，补充你最喜欢的成分。 任何菜都会随着鸡蛋的添加而显着变化，即使简单的蔬菜小吃也会更加美味和营养。
煮鸡蛋的沙拉
小吃最简单的食谱是沙拉，葱和鸡蛋。 它可以补充另一个芬芳的绿色，并作为一个脆皮烤面包。 吃一丁蒜大蒜不会是多余的，它会使零食更辣。 敷料将蛋黄酱，并与酸奶生菜将变得更容易。
配料：
- 鸡蛋 - 2个;
- 大葱 - 20克;
- 莳萝 - 20克;
- 年轻的大蒜 - 1颗牙齿;
- 酸奶，盐。
准备
- 鸡蛋煮沸，去皮，用立方体切碎。
- 洋葱，莳萝和大蒜切碎。
- 混合所有配料，季节沙拉配洋葱和鸡蛋酸奶。
- 食用前冷藏15分钟。
无头甘蓝和鸡蛋沙拉 - 食谱
从羽衣甘蓝和鸡蛋沙拉是一个很好的零食，将有助于应付在冬季和淡季缺乏维生素和营养。 鸡蛋和海带与不同的配料完美地结合在一起，这样你就可以用肉和咸菜补充零食。 作为敷料，使用蛋黄酱，因为辛辣添加大蒜丁香。
配料：
- 海带 - 200克;
- 豆子在自己的果汁 - 100克;
- 鸡蛋 - 4件;
- 腌黄瓜 - 1片;
- 大蒜 - 1颗牙齿;
- 蛋黄酱。
准备
- 鸡蛋煮沸，剥皮，切成立方体。
- 在盘子里，倒入豆子，沥干液体。
- 加入鸡蛋，切碎的黄瓜和海甘蓝。
- 用切碎的大蒜混合蛋黄酱，并用鸡蛋沙拉填充。
沙拉配黄瓜和鸡蛋
新鲜黄瓜和鸡蛋沙拉非常清淡可口。 你可以用各种草药补充它，并用酸味的酸奶来填充它。 小吃可以装满肉类成分，但不会很重，鸡肉或火鸡的乳房就会适合。 如果你包括白面包屑，一个有趣的菜会出来。
配料：
- 鸡蛋 - 4件;
- 黄瓜 - 2片;
- 煮沸的鱼片 - 100克;
- 甜椒 - 1个;
- 奶酪 - 100克;
- 油煎面包块 - 一把;
- 酸奶。
准备
- 鸡蛋煮沸，切大。
- 黄瓜和鸡肉任意胡椒，胡椒和奶酪与秸秆。
- 混合所有配料，并将沙拉与黄瓜和鸡蛋搭配酸奶。
- 当服务时，添加面包与面包。
沙拉配鱿鱼和鸡蛋
鱿鱼配黄瓜和鸡蛋的清淡辣沙拉很快就准备好了，你只需提前准备好贝类，它们的肉就不会很硬。 为此，屠体要清洗薄膜，浸在沸水中煮熟不超过10秒钟。 贝类不是新鲜的，你计划烹制的水可以用月桂，黑胡椒和根调味。
配料：
- 鱿鱼 - 1个胴体;
- 黄瓜 - 2片;
- 生菜叶子 - 5个;
- 鹌鹑蛋 - 6个;
- 蛋黄酱。
准备
- 煮鱿鱼，切成薄片。
- 鸡蛋煮沸3分钟，剥皮并切成宿舍。
- 黄瓜切碎稻草，与其他成分混合。
- 在盘子上，放上绿色的叶子，放在沙拉上放上鹌鹑蛋和鱿鱼，加入蛋黄酱。
荨麻沙拉配鸡蛋和黄瓜
只能从地面的绿色蔬菜中准备一种清淡的，带有鸡蛋的荨麻沙拉。 为了不灼伤的荨麻，将叶子浸入热水中并保持5分钟。 有趣的味道会增加切碎的坚果。 作为敷料，不要使用蛋黄酱或酸奶油。 撒上柠檬汁和轻油的混合物，所以开胃品的口感会更好。
配料：
- 鸡蛋 - 2个;
- 黄瓜 - 2片;
- 荨麻 - 50克;
- 核桃 - 1把;
- 橄榄油 - 10毫升;
- 柠檬汁 - 20毫升。
准备
- 绿色应该用开水覆盖并且放在水中3-5分钟。
- 鸡蛋和黄瓜，切块，砍绿。
- 混合所有成分，用碎坚果补充鸡蛋和荨麻的沙拉。
- 用黄油和柠檬汁混合调味。
沙拉配萝卜和鸡蛋
几乎每个房子都有熟透的萝卜黄瓜和鸡蛋沙拉。 这道菜很容易，每个人都会喜欢美味和无卡路里的食物。 作为敷料，使用低脂或希腊酸奶的酸奶油。 任何蔬菜都可以是任何蔬菜：莳萝，欧芹，芝麻菜。 从指定数量的成分中，两部分开胃小吃将被释放。
配料：
- 鸡蛋 - 4件;
- 黄瓜 - 2片;
- 萝卜 - 150克;
- 芹菜 - 1茎;
- 酸奶;
- 盐;
- 绿色 - 50克。
准备
- 鸡蛋煮得很硬，随机剪下。
- 黄瓜和萝卜切片，芹菜立方体。
- 混合所有成分，加入切碎的蔬菜。
- 加上萝卜和鸡蛋加酸奶调味沙拉。
金枪鱼和黄瓜和鸡蛋沙拉
富含营养的 金枪鱼 和鸡蛋 沙拉 可以补充不寻常的成分，例如刺山柑和松子。 这道菜非常美味，他们很乐意享受健康和低热量食物的爱好者。 作为敷料，可以使用黄油，意大利黑醋汁和柑橘汁的混合物，不要用蛋黄酱或酸奶对开胃菜加重。
配料：
- 金枪鱼片 - 1 b。
- 黄瓜 - 2片;
- 鸡蛋 - 4件;
- 冰山沙拉 - 50克;
- 刺山柑 - 8个;
- 松子 - 1把;
- 橄榄油 - 20毫升;
- 柠檬汁 - 10毫升;
- 意大利黑醋汁 - 10毫升。
准备
- 随机剪切黄瓜，切圆环刺山柑。
- 在深色沙拉碗中，将所有配料与手撕沙拉混合。
- 在盘子上，摆放沙拉，加入四分之一的鸡蛋，捣碎金枪鱼和坚果。
- 用黄油，香醋和柠檬汁敷料撒上鸡蛋沙拉。
玉米罐头和鸡蛋沙拉
最喜欢的 玉米 和鸡蛋沙拉沙拉可以补充不寻常的成分，并改造无聊的菜。 新鲜黄瓜和硬奶酪会使零食更有趣和营养，而酸奶油作为敷料可使零食变得更加轻松，热量更少。 这些成分中的大部分是沙拉，这对于大公司来说足够了。
配料：
- 鸡蛋 - 4件;
- 黄瓜 - 3件;
- 玉米 - 1 b。
- 蟹棒 - 200克;
- 硬奶酪 - 200克;
- 酸奶，盐。
准备
- 鸡蛋煮沸后切成立方体。
- 鱼糜，奶酪和黄瓜粉碎一个立方体，与鸡蛋混合。
- 用酸奶调味沙拉，加盐，立即上桌。
沙拉配奶酪和鸡蛋
这种在人们的鸡蛋和大蒜 奶酪沙拉 被称为“犹太人”，它是简单准备，没有任何装饰。 它通常是以融化的奶酪为基础制成的，但更有趣的是它来自硬质奶酪。 它通常用蛋黄酱调味，并补充最喜欢的绿色植物。 这道菜适合加入脆皮烤面包或作为晶圆馅饼的馅料。
配料：
- 鸡蛋 - 4件;
- 硬奶酪 - 200克;
- 大蒜 - 3颗牙齿;
- 绿色 - 20克;
- 蛋黄酱。
准备
- 煮硬的鸡蛋在刨丝器上擦。
- 奶酪也会磨成大颗粒，与鸡蛋和蒜瓣混合。
- 加入切碎的草药和季节与蛋黄酱。
沙拉配栗色和鸡蛋
酢浆草沙拉 配鸡蛋和黄瓜是一道季节性菜肴。 从罐装或冷冻的叶子中，美味小吃不起作用。 用新鲜的蔬菜和草药补充菜肴，季节口味，它可以是蛋黄酱和油，醋和芥末的多种化合物混合物。 规定数量的产品将足以制备两份轻型零食。
配料：
- 鲜酢酸 - 200克;
- 鸡蛋 - 4件;
- 萝卜 - 100克;
- 松子 - 1把;
- 芹菜 - 1茎;
- 橄榄油 - 50毫升;
- 柠檬汁 - 20毫升;
- 谷物芥末 - 1汤匙。 湖
准备
- 鸡蛋煮熟，干净切成宿舍。
- 酢浆草和芹菜切成稻草，萝卜圈。
- 混合所有配料，加入坚果，用黄油，芥末和柠檬汁混合的季节。