巧克力是最受欢迎的美味佳肴。 但并不知道它可以用来摆脱 多余的重量 。 巧克力饮食有几种选择。
巧克力饮食的严格版本
严格的巧克力饮食的持续时间为1-5天。 在此期间，您可能会失去3-6公斤。 应该指出的是，放弃这种减肥方法应该与高血压，糖尿病以及胃肠道，胰腺和肝脏疾病有关。 如果坚持使用太久，苦甜巧克力的饮食会伤害健康的人。
这种饮食的每日菜单包括80克苦巧克力和不加糖的黑咖啡。 喝大量纯净水也很重要 - 每天至少2升。
这一数量的巧克力应该分成几部分，并用一杯咖啡冲洗每一部分。 巧克力 会使饥饿和咖啡的感觉变钝 - 促进大便正常化。
咖啡和巧克力的饮食是一种减肥方法，需要强壮的意志和耐力。
意大利巧克力饮食
这个版本的巧克力饮食是比上述选项更加正确和安全的减肥方法。 5天后，你可以摆脱3-5公斤。 这种方法不允许禁食，并允许两餐之间合理的零食。
巧克力饮食菜单：巧克力（30克），无气水，意大利面，蔬菜，浆果和水果，爆米花。
基本餐点之间应该食用巧克力。 白天，您也可以喝或不加天然矿泉水或纯净水。
意大利巧克力饮食比安全饮食更安全，但它可让您以相同的公斤数减肥。