如果您有时间阅读一次以上的饮食描述，您可能会注意到一个共同特点 - 饮食过程中的酒精，通常是严格禁止的。 为什么有这种禁令，如果违反这项禁令会发生什么，我们将在本文中分析。
为什么饮食不能饮酒？
为了决定是否可以饮食饮酒，值得转向饮食的本质。 最重要的是，所有的减肥系统都建立在它们限制消耗的卡路里量的事实上。 卡路里是指示特定食物给予多少能量的单位。 如果身体比食物消耗的卡路里更少，那么剩余将永远以脂肪储备的形式积累。 如果卡路里不够用，身体开始分解脂肪释放能量。
鉴于酒精是极高热量的产品，很容易理解酒精如何影响饮食。 此外，它还提供空卡路里，而不参与新陈代谢。 这就是为什么酒精和饮食不相容：你没有足够的食物来消耗额外的热量和消耗脂肪，而酒精则为身体提供空卡路里，脂肪沉积不会因此而分裂。
什么样的饮食可以喝酒？
有演员的饮食，其中的本质减少到几天内使用低卡路里的饮食。 在一些日子里规定只吃干酪，只喝干酒。 营养学家不赞成这种饮食，因为它对健康有害。
酒精中卡路里的领先者是含有多达350种的甜利口酒
酒精和饮食：卡路里含量
首先要做的就是放弃甜利口酒。 不推荐和烈酒（威士忌，伏特加，朗姆酒，干邑，杜松子酒，白兰地，强化酒）。 在100克，有220-250卡路里，这相当于两个鸡蛋的煎蛋。
剩下的指标也不令人鼓舞：在180千卡的香味中，120甜酒，半甜酒中的100千卡，以及干酒中的60-85千卡。 在极端情况下，你可以喝一点最后一杯饮料。
啤酒虽然每100克含有30至45卡路里的热量，但却大量饮用。 在一个典型的半升瓶中，150到250卡路里。