南瓜是一个人遇到的第一批蔬菜之一。 它们的形式和智能颜色的贵族喜欢，南瓜也呈现为身体和其他利益。 包括在大多数治疗饮食中，它能够缓解许多疾病的过程。 本文将讨论南瓜的好处和危害。
南瓜对身体的好处
首先，应该注意其丰富的化学成分。 蔬菜包括许多维生素--A，E，C，D，F，PP，B组，矿物质 - 钙，钾， 镁 ，铁，磷，钴，铜以及果胶，纤维，抗氧化剂，黄酮等。里面还有一种非常稀有的维生素T，可以让食物更容易被吸收。 这可以由患肥胖症的人以及那些没有计算他们的力量并且吃美味的午餐的人来赞赏。
南瓜可通过以下方式带来健康益处：
- 改善视力，减少发生白内障和其他眼疾的风险;
- 对消化具有积极作用，使肠蠕动正常化。 在南瓜中，大量的纤维吸收所有的毒素和毒素，并将它们从体内去除;
- 将有助于减肥。 该产品的热量含量仅为每100克22千卡，因此可以多余的重量积极包含在饮食中;
- 将由于果胶纤维的存在而从体内除去“坏”胆固醇。 蔬菜强化血管壁，使体内水和盐的平衡正常化，从而降低血压。 在烤箱里烘烤的南瓜对心脏是有用的，对有机体的伤害最小;
- 会产生利尿作用。 南瓜含有丰富的水分，成功地用于治疗肝脏，肾脏，膀胱疾病。 南瓜对黄疸肝脏非常有用，但对这种疾病的危害很小。 肾功能不全和痔疮，建议以原始形式使用;
- 抑制结核杆菌的繁殖;
- 再生损伤的胰腺细胞并增加血液中β细胞的水平。 也就是说，他们参与了胰岛素的生产。 因此，可以得出结论，南瓜可用于糖尿病 ，其危害仅在于其个体不耐受其组成成分。
南瓜蜂蜜具有更强大的利胆和利尿特性，虽然也存在危害，但这对其有益。 它是一种极好的抗氧化剂，延长青春和美丽，你也可以用自己的双手做饭。 但不仅是南瓜制成的蜂蜜。 它煮沸，烘烤，冷冻，生吃，并在其基础上煮好的粥。 特别是这种蔬菜与小米结合在一起。 南瓜以干燥形式增强记忆力，在体力消耗大的情况下用能量充电身体。 不仅有用的蔬菜本身，而且它的种子，自古以来用于对抗蠕虫。 而且他们应该经常纳入他们的饮食中，以适应那些年老的人，并且具有很好的效力。
从南瓜获得的油，这是广泛应用于美容。 其防腐，创伤愈合和抗炎特性使其可用于治疗营养性溃疡，伤口，切口和其他皮肤损伤。 像南瓜果肉本身一样，油脂能够很好地增强免疫系统，有助于应对失眠，头痛，神经失调。
没有必要将其原始形式的南瓜用于患有急性胃肠疾病的人。 无论如何，有必要全面观察这一措施，而不是排除个体不耐受和过敏的可能风险。