难怪他们看起来非常华丽！
苗条的女士不仅喝柠檬和绿茶水。 这里有一些酒精饮料，他们点的没有风险。
1.新鲜水果鸡尾酒
“我尝试选择含糖量最低的饮料，因为我喜欢吃卡路里，而不是喝它们，”运动自行车教练维多利亚布朗解释说。 “只有当它是由新鲜水果制成时，我才订购鸡尾酒，而不是从调味糖浆制成。 第二天，你不需要耗尽自己的训练来减少多余的卡路里。“
2.一堆伏特加
“我有时可以喝伏特加，”健身教练安娜维多利亚说。 “我不喜欢酒精的味道，所以我喝了点东西，然后喝了一堆伏特加酒，继续玩乐。”
每周一次，安娜可以和她的朋友一起在晚餐时跳过几杯白葡萄酒，并且每年在有朋友的派对上喝更多的烈性饮料，而她不是空着肚子喝伏特加酒，并且第二天总是吃点小吃来避免宿醉。
3.酒
运动自行车工作室的首席讲师Bree Branker喜欢喝鸡尾酒。
“当我喝葡萄酒时，我知道它的堡垒，我不怀疑糖的质量和含量，”布里解释说，几乎每天晚上都喝一杯葡萄酒，但不是在晚餐时喝，否则她最终会鞭打酒，水，洗他们的食物。 “我不会在酒精中喝酒，”Bree补充道。
瑜伽教练Sunina Yang也对待葡萄酒爱好者，尽管她很少喝酒。
“从酒精我脸红，所以我只喝在罕见的情况下，用水稀释酒。”
4.苏打水，葡萄柚汁和石灰伏特加
赛克拉的另一位教练琳赛巴克利试图避免甜鸡尾酒，她从中解酒。 如果她想要比葡萄酒更强的东西，她会用苏打水，葡萄柚汁和两片酸橙片来点伏特加。 同时，Lindsay在晚餐时不喝酒，但提前吃东西。
5.“螺丝刀”
炎热的夏日晚上，健身教练阿斯特丽德·斯旺（Astrid Swan）有时会订购一把带有杜松子酒和青柠汁的“螺丝刀”，并用抽气把它喝掉。
“如果我拉伸饮料，我会在桌子上跳舞，”林赛说。
她尝试预先吃东西，喝鸡尾酒后喝一杯能量，以补充睡前供应的维生素和矿物质。
6.冰和石灰龙舌兰酒
“我喜欢好龙舌兰酒的味道，”健身教练Alexa Silver-Feigan说，“这是我第二天没有头痛的唯一酒精饮料。”