像任何其他身体一样，大脑需要特定的化妆，及时清洁和定期休息。 上述“奢侈品”的缺乏导致器官功能的衰退，在这种情况下，大脑，或更确切地说，导致：
- 记忆力下降，注意力集中 ;
- 嗜睡;
- 头痛;
- 耳朵里的噪音;
- 昏厥;
- 脑血流障碍;
- 血管阻塞和动脉粥样硬化。
最简单的，也许是值得开始的 - 这是大脑的特殊食物。 美味而有用 - 可以更简单。
为了记忆，集中注意力
我们经常为了记忆而哀叹，根据年龄记录所有事情，我们甚至懒得去考虑在这种情况下能做什么。 事实证明，有许多产品可以为大脑提供营养，并因此唤醒它。
大脑最喜欢的产品：
- 核桃 - 不仅因为它类似于大脑的形状，而且因为它含有卵磷脂和每日剂量的维生素C;
- 可可 - 含有抗氧化剂黄烷醇，确保脑血管的适当营养，从而预防阿尔茨海默氏症和硬化症;
- 海鱼 - 碘和多不饱和脂肪酸的来源，它们可以改善大脑的血液供应并提高反应速度;
- 蓝莓不仅是美味的大脑维生素营养，而且是针对与年龄有关的变化的强大补救措施;
- 南瓜种子 - 如果在痛苦的反射中吃一些南瓜子，那么这个决定一定会来，而且都要归功于它们中含有的锌。
血管扩张剂产品在大脑中的食物
大脑中最常见和最完全不可逆转的疾病是动脉粥样硬化。 这种疾病是由于小血管的破坏而发生的，因为整个动脉供血受到影响。 为了防止或尽量减少已经出现的灾难的后果，
- 脑血管的营养将提供红酒，并且白色 - 将清洁血管胆固醇（每日标准150-200毫升，可以交替红葡萄酒和白葡萄酒）;
- 燕麦片和草莓结合作为脑部愈合的一部分营养，恢复弹性并缓解血管炎症;
- 从民间疗法套装 - 从大蒜， 山楂 ，鹅耳枥花，缬草根，莳萝种子，榛树叶子的输液，煎熬和茶。